لحماية صحة رضيعك تجنبي هذه الأطعمة قبل عمر السنة.. تفاصيل

تهتم الأمهات بتغذية الطفل الرضيع منذ ولادته لضمان نموه الصحي والسليم، ويبدأ إدخال الطعام التكميلي إلى جانـب الرضاعة الطبيعية عند بلوغه 6 أشهر، وتشمل الأطعمة المناسبة في هذه المرحلة الخضروات والفاكهة المهروسة، الزبادي، والبيض، لكن يجب الانتباه لبعض المحظورات الغذائية التي قد تضر بصحة الطفل، إذ يوجد بعض الممنوعات الغذائية الذي يجب مناعها عن الرضع حتى أن يتموا عمر سنه 

ممنوعات غذائية للرضع دون السنة الأولى

 رغم نصيحة الأطباء بتجربة الطفل لأنواع متعددة من الطعام، فإن هناك 3 عناصر يُمنع تقديمها قبل عمر السنة، وهي:

العسل

الملح

السكر

مخاطر العسل على الطفل الرضيع

ويحذر الدكتور تامر عبد الحميد، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، من تقديم العسل للأطفال دون عمر سنة، موضحًا أن العسل قد يحتوي على بكتيريا تُفرز سمومًا خطيرة لا يستطيع جهاز مناعة الطفل التعامل معها. هذه الحالة تُعرف بـ"تسمم العسل"، وقد تكون مميتة إذا لم تُكتشف مبكرًا.

وأضاف أن أكثر من مليون طفل حول العالم يتعرضون سنويًا لخطر الموت نتيجة تناول العسل قبل بلوغهم عامهم الأول، مؤكدًا أن السبب ليس العسل نفسه، بل ضعف الجهاز المناعي للرضع في هذه المرحلة العمرية.

أعراض تسمم العسل عند الرضع

ضعف عام في العضلات

قلة أو توقف الحركة

انقطاع الطفل عن البكاء أو الرضاعة

ارتخاء الجسم   وهي من أخطر العلامات التي تستدعي التدخل الطبي العاجل

نصائح غذائية مهمة للرضع

1. الرضاعة الطبيعية

يجب الاهتمام بالرضاعة الطبيعية منذ الولادة وحتى عامين.

تجنب إرضاع الطفل وهو نائم لتقليل فرص حدوث الغازات.

2. إدخال الطعام

يبدأ بعد 6 أشهر بشكل تدريجي.

البدء بالخضراوات المسلوقة والمهروسة مثل الكوسة، البطاطس، الجزر، القرع.

يمكن تقديم الزبادي، البيض، واللحوم بعد خلطها جيدًا، بجانب الأرز أو الملوخية، لكن بدون إضافة ملح.

3. الفاكهة والعصائر

تُقدم مهروسة أو ممزوجة بالزبادي.

العصائر الطبيعية دون سكر مفيدة لترطيب الطفل وتزويده بالفيتامينات، خصوصًا في الطقس الحار.

4. نظافة الطفل

يجب تغيير الحفاض بانتظام لتفادي الالتهابات الجلدية.

استحمام الطفل في الصيف ضروري لتخفيف الحرارة.

وأخيرًا، تنصح الأمهات باستشارة طبيب الأطفال دائمًا قبل إدخال أي طعام جديد، لضمان صحة وسلامة الرضيع.