وصفه الخبراء بالغذاء الخارق للأطفال، السر في "السمن البلدي" وفوائده المذهلة

تهتم أغلبية الأمهات بصحة أطفالهن، خاصة في مراحل نموهم منذ الصغر، فقد تتساءل بعض الأمهات حول العمر المناسب لتناول الأطفال للسمن البلدي، وما هي أهم فوائده لصحة الأطفال؟

كان يتم استخدام السمن البلدي منذ قرون في المنازل الهندية، خاصه بعد اكتشاف أهم فوائده الصحية للجسم من نمو الدماغ وتعزيز الطاقة وزيادة الوزن، بالإضافة إلى تعدد استخداماته بسبب نكهته المميزة على الوجبات.

أكد بعض خبراء التغذية أن السمن البلدي، أو الزبدة المصفاة، عنصر غذائي مفيد لنمو الطفل، موضحين النوع عندما يبلغ الطفل 6 أشهر، فيجب على الأمهات دمج السمن البلدي في الأطعمة الغذائية للطفل باعتباره غذاءا خارقا للأطفال، وفقا لموقع Only my health.

فوائد السمن البلدي للأطفال

تتعدد فوائد واستخدامات السمن البلدي للأطفال في عدد من الأمور التي تتمثل في ما يلي :-

يساهم السمن البلدي على نمو عظام الطفل بشكل سليم وتعزيز المناعه لأنه يحتوي على فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون مثل A وD وE وK.
يساعد السمن البلدي على نمو الطفل بشكل سريع وامداد بالطاقه اللازمه له. 
يعتبر تناول الطفل للسمن البلدي بعد عمر الستة أشهر من الأمور التي تساعد على دعم نمو الدماغ حيث يحتوي على الأحماض الدهنية وأوميجا 3 وأوميجا 9 التي تحسن الذاكرة.

يعزز السمن البلدي على دعم صحه الأمعاء وتحسين الهضم حيث يحتوي على حمض الزبدة.
اكتساب الوزن الصحي خاصه في السنوات الأولى لعمر الطفل.
تعزيز صحة البشرة وإزالة السموم من الجسم.

كمية السمن المناسبة للطفل

يتوقف إعطاء الطفل للسمن البلدي بحسب عمره وذلك وفقا لخبراء التغذية

من 6 إلى 9 أشهر: ربع ملعقة صغيرة من السمن مرتين يوميًا.
من 9 إلى 12 شهرًا: نصف ملعقة صغيرة من السمن مرتين يوميًا.
فوق سنة: ربع ملعقة صغيرة من السمن مرتين يوميًا.
هذه الكميات الصغيرة كافية لتوفير العناصر الغذائية الضرورية دون إرهاق الجهاز الهضمي للطفل.

كيفية دمج السمن في الغذاء؟

إضافته إلى الخضار المهروسة أو العدس.
استخدميه كإضافة للأرز أو العصيدة.
امزجيه في الشوربة لإضافة نكهة إضافية.