للأمهات المرضعات خلال شهر رمضان.. الصيام يؤثر على صحة الطفل

هناك كثير من الأمهات المرضعات يرغبن في صيام شهر رمضان المبارك، الذي ستتراوح فيه مدة الصيام من 12 إلى 16 ساعة، فبدأ الكثير من الأمهات المرضعات يسألن هل هناك تأثير عليهن خلال شهر رمضان الكريم؟

ونستعرض في السطور التالية، مدى تأثير صيام الأمهات المرضعات على صحة أطفالهم: 

تأثير حليب الأم أثناء الصيام على صحة الطفل

أشارت بعض الأبحاث التي تبحث في تكوين حليب الأم إلى أنه لا يوجد أي تغييرات تحدث في محتوى العناصر الغذائية في حليب الأم خلال فترة الصيام أو بعد انتهاء فترة الصيام ولا يحدث أي تأثير سلبي على صحة الطفل. 

وهناك بعض التغييرات التي من الممكن أن تحدث على المدى البعيد داخل بعض الفيتامينات التي توجد داخل حليب الثدي أثناء الصيام. 

تأثير الصيام قصير المدى على الطفل 

لا يؤثر الصيام في كثير من الأحيان على إدرار حليب الثدي، حيث يقل إدرار الحليب إذا حدث جفاف شديد لكن تشير الأبحاث إلى أن الصيام قصير المدى لا يشكل تأثيرا على نسبة الحليب التي تنتجها الأم. 

نصائح للأمهات المرضعات أثناء الصيام 

1-على الأمهات المرضعات استشارة الطبيب قبل الصيام للتعامل بشكل صحيح مع الصيام لتجنب أي تأثير سلبي عليهن. 

2-في حالة الرضاعة الطبيعية للطفل إذا كانت تصوم الأم ففي اليوم الأول من الصيام سوف يقوم الطفل بالرضاعة بشكل طبيعي كالمعتاد، لكنه سوف يرضع في اليوم الثاني بشكل أكثر. 

3-يجب على الأمهات تجنب الكافيين، وتناول الأطعمة الحارة أو المالحة لعده أيام قبل الصيام مما تجعل الأم المرضعة تشعر بالعطش. 

4-على الأمهات المرضعات تناول بعض السوائل قبل الصيام بيومين مما يساعد على ارتفاع نسبة الترطيب بالجسم عند بدء الصيام. 

5-على الأمهات المرضعات تجنب الحرارة أثناء فترة الصيام.