موظفة بنك شهير تنهي حياتها بعد فسخ خطوبتها بالمقطم

شهدت منطقة المقطم بالقاهرة واقعة مأساوية، حيث لقيت موظفة بأحد البنوك مصرعها جراء قيامها بإلقاء نفسها من شرفة الطابق الرابع بمنزل أسرتها لتسقط جثة هامدة في الشارع. 

وتلقت الأجهزة الأمنية بلاغًا من شرطة النجدة يفيد بسقوط فتاة من أحد العقارات، وعلى الفور انتقلت قوة أمنية إلى موقع الحادث، حيث تبين العثور على جثة موظفة بأحد البنوك الشهيرة، وتم نقلها إلى المشرحة تحت تصرف جهات التحقيق.

وكشفت التحريات الأولية أن الفتاة كانت تعاني من حالة اكتئاب ومرت بأزمة نفسية بعد فسخ خطوبتها.

 فيما قالت آلاء عبد القادر، إحدى صديقاتها، إن الراحلة كانت قد اتخذت قرار فسخ الخطوبة عن قناعة بسبب الخلافات المستمرة، مؤكدة أنها كانت سعيدة بقرارها، وكانت تستعد لأداء العمرة قبل وفاتها.

وأضافت الصديقة أن الموظفة كانت تعيش حالة من الفرح والرضا قبل سفرها، مشيرة إلى أنها عادت لخطيبها بعد فسخ الخطوبة في المرة الأولى، لكنها قررت الانفصال نهائيًا بعد استمرار الخلافات.

وتم تحرير محضر بالواقعة، واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة، فيما تولت جهات التحقيق مباشرة التحقيقات لكشف ملابسات الحادث.

5 طرق لمواجهة الأفكار الانتحارية

1- تواصل مع الآخرين

عندما يقوم عقلك بالتفكير في تلك الأفكار الانتحارية، قم على الفور بالتواصل عائلتك وأصدقائك وأشرح لهم طبيعة ما تمر به، فالاستماع لرأي شخص موثوق به والحصول على دعمه العاطفي المعنوي، ذلك سيساعدك بالتأكيد على البقاء آمنا وتحسين حالتك السيئة تلك، وإذا شعرت بأنه لا يوجد لديك شخص تثق به، فأذهب إلى طبيب نفسي وتحدث معه على الفور، وسوف يستمع إليك بتعاطف ويقدم لك إرشادات وحلول للخروج من تلك الأزمة.

2- اذهب إلى مكان آمن

عندما تشعر بأنك تريد إنهاء حياتك، يمكنك أن تذهب إلى مكان تشعر فيه بالأمان والراحة، مثل المكتبة أو غرفتك المفضلة، أو منزل أحد الأصدقاء، حتى تجعل تفكيرك يذهب في اتجاه آخر بعيدا عن الميول الانتحارية.

3- تجنب البقاء بجانب أي شيء يزيد من تفكيرك في إنهاء حياتك

ابتعد عن التواجد بجانب أي أسلحة، أو أي أماكن مرتفعة، أو التواجد بشكل عام بجانب أي شيء تفكر في أنه قد يودي بحياتك خاصة وأنت تفكر في الانتحار، حتى لا تشجع على تنمية هذه المشاعر السلبية.

4- قم بترويض أفكارك

الأفكار يمكنها أن تروض، وذلك عن طريق ممارسة الرياضة، المشي في الخارج لبعض الوقت، اللعب مع حيوانك الأليف، أو إجراء تمرينات التنفس، فهذه كلها أنشطة تساعد على تجنب التفكير السلبي، وستبعد عنك التفكير في الانتحار على الفور.

5- أفعل أي نشاط يساعدك على الاسترخاء

يمكن أن يساعدك الاستماع إلى الموسيقى، أو مشاهدة برنامجك المفضل، أو مشاهدة فيديوهات لحيوانات تحبها في الشعور بالألفة والود والاسترخاء، وقد يجعلك ذلك تستعيد ذكريات أقل هدوء، ولا تفكر في الانتحار.