إزاي تعمل فورمة الساحل، أشهر 4 مشروبات تخلصك من الكرش

يتبع الراغبون في فقدان الوزن طرقًا عديدة مثل التخلي عن بعض الأطعمة اللذيذة أو اتباع حمية غذائية خاصة أو ممارسة التمارين الرياضية، فيما تساعد بعض العوامل الأخرى على تسريع عملية حرق الدهون.

فهناك العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في التخلص من الكرش. إليك بعضها:

1.مشروب الزنجبيل والقرفة

- تسخين كوبًا من الماء وأضف نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل وربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة وشريحة من الليمون الحامض.

 - تناول كوبًا من هذا المشروب ثلاث مرات يوميًا بعد كل وجبة غذائية. سيسهل عملية الهضم ويعزز حرق الدهون.

2.مشروب الشاي الأخضر

- يمكنك تحضير كوب من الشاي الأخضر في الصباح على معدة فارغة وكوب آخر في المساء قبل النوم.

- الشاي الأخضر يساعد في حرق الدهون العنيدة والتخلص من الوزن الزائد.

3.مشروب القرفة والبابونج

- ضع كوبًا من الماء على النار وأضف نصف ملعقة صغيرة من القرفة والبابونج.

- تناول هذا المشروب مرتين يوميًا صباحًا ومساءً للحصول على نتائج مرضية.

4.مشروب الكمون والبابونج

 - ضع نصف ملعقة صغيرة من البابونج وملعقة صغيرة من الكمون المطحون في وعاء على النار مع كوب من الماء.

 - بعد الغليان، انزع المزيج عن النار وصفيه، ثم تناوله مباشرة.

- يُفضل تناول هذا المشروب قبل النوم للحصول على نتائج أفضل.

تابع موقع الجمهور عبر تطبيق (نبض) اضغط هــــــــنا

تابع موقع الجمهور عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا

الجمهور، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار، الاقتصاد، حوادث وقضايا، تقارير وحوارات، فن، أخبار الرياضة، شئون دولية، منوعات، علوم وتكنولوجيا، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.