تقوي ذاكرتك، «على طبق من دهب»: قبل ما تروح الامتحان خدلك واحدة شوكولاتة

الثانوية العامة واحدة من أهم المراحل الدراسية الفارقة، ويعتقد البعض بأنها النقطة الحاسمة التي تحدد مصيرهم في المستقبل.

ومع اقتراب امتحانات الثانوية العامة، عادة ما يشعر الطلاب بالقلق المستمر واضطرابات النوم علاوة على اهمالهم في صحتهم، مما قد يؤدي إلى ضعف الذاكرة، وبالتالي هذا قد يؤثر عليك أثناء المذاكرة، لذا عليك الانتباه إلى صحتك وتعزيزها لأنها حتمًا ستؤثر على ذاكرتك ومذاكرتك.

ويحرص موقع «الجمهور الإخباري»، على مستقبل شباب مصر، خاصة أن الثانوية العامة ستغير مصير العديد من الطلاب، وبالتالي مصير بلدهم، لذا يقدم لكم الموقع أبرز النصائح الغذائية، بعد التواصل مع العديد من أطباء التغذية، وعلى طبق من دهب، نقدم لكم يوميًا أبرز الأطعمة التي تعمل على تقوية الذاكرة أثناء المذاكرة.

وتحدث الدكتور محمد جودة، استشاري التغذية العلاجية، عن باقي الأطعمة في سلسلتنا، التي تعمل على تحسين الذاكرة، أكد الدكتور محمد جودة،  على ضرورة تناول الشيوكو لاتة الداكنة قبل خوض الامتحانات، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تعمل على تحسين الذاكرة وتقليل التوتر.

ومن أبرز فوائد الشوكولاتة الداكنة ما يلي:

ـ تساعد الشوكولاتة على هدوءك أثناء الدراسة، نظراً لاحتوائها على السكر.

ـ وجود أنواع عديدة من الأحماض الدهنية في مكعبات الشوكولاتة.

ـ مصدر جيد للكافيين، والذي يمكن أن يساعد غي تحسين وظائف المخ.

ـ تعمل الشوكولاتة على تحسين الوظائف الإدراكية ومعالجة المعلومات والاحتفاظ بها واسترجاعها.

ـ تحتوي الشوكولاتة على الألياف والمعادن والفيتامينات.

موقع الجمهور عبر تطبيق (نبض) اضغط هــــــــنا

تابع موقع الجمهور عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا
الجمهور، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار، الاقتصاد، حوادث وقضايا، تقارير وحوارات، فن، أخبار الرياضة، شئون دولية، منوعات، علوم وتكنولوجيا، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.