خلي بالك.. الاستيقاظ أثناء النوم يُصيبك بهذا المرض الخطير

يُعاني عدد كبير من الأشخاص من الأرق الليلي وعدم النوم بشكل منتظم، والجميع غير مبالي، فيعتقدون أن الأمر طبيعي ولا يسبب أي أمراض، حتى تأتي الصدمة وتُزيل إحدى الدراسات الستار عن مرض خطير ينتج عن الاستيقاظ بشكل مستمر أثناء النوم.

مرض الخرف

كشف العديد من الأطباء في الأكاديمية الأميركية لطب الأعصاب، أن الاستيقاظ بشكل مستمر أثناء النوم يؤدي إلى الإصابة بمرض الخرف فيما بعد، حسبما أعلنت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية.

وأوضح العلماء، أنه يوجد علاقة وثيقة بين عدم انتظام النوم والخرف، فجميع الأبحاث أكدت، أن الأرق اللليلي والاستيقاظ طوال اليوم يسببان العديد من المشكلات التي رُصدت من خلال أشعة الرنين المغناطيسي للدماغ.

وطبق الباحثون التجربة بشكل عملي، فتم تتبع أكثر من 88 ألف شخص في الممكلة المتحدة لمعرفة هل يوجد حقًا علاقة وثيقة بين الاستيقاظ أثناء النوم والإصابة بمرض الخرف؟

فأثبتت العديد من النتائج، أن 70% من المصابين بمرض الخرف كانوا يستيقظون بشكل دائم أثناء الليل، فيجب تحسين نومهم للتخلص من الخرف الذي ينتج عنه العديد من المشكلات.

قلة النوم

يزداد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني في حالة عدم الحصول على القسط الكافي من النوم، فقلة النوم ينتج عنها إفراز كمية أقل في الجسم من الإنسولين كما تزداد مستويات هرمونات التوتر والقلق ومنها هرمون الكورتيزول المسؤول عن إبقائك مستيقظًا.

يفرز المزيد من الكورتيزول عند استمرار الجسم في الحصول على قدر غير كافٍ من النوم، الأمر الذي يعود بالسلب على الجسم ويغير من طبيعته ومن العادات التي تنشط مع زيادة التوتر، الرغبة الكبيرة في تناول الحلويات والأطعمة الغنية بالسكر الأمر الذي يزيد نسبة السكر في الدم في ظل عجز الأنسولين عن الأداء بوظيفته.