فوبيا الجبنة .. الأسباب وطرق العلاج

يسيطر الخوف على البعض من الأماكن الضيقة، أو رؤية الدم أو الأماكن المرتفعة ويطلق على هذه الحالة (فوبيا )، و التي يمكن أن تزعج الكثيرين .

ومن أكثر الأمور غرابة هو ما يعرف بفوبيا الجبنة، ويصاب الشخص بالخوف والقلق والتوتر بمجرد الإقتراب، أو مشاهدة أى نوع من أنواع الجبنة، فى حين أن عشاق الجبنة يفضلون تناولها فى كل أكلاتهم سواء كانت حلوة أو حادقة .

تختلف أعراض فوبيا الخوف من الجبن من شخص لآخر ومنها:

الخوف من نوع معين من الجبن، أو الخوف من جميع الأنواع.

التوتر الواضح أثناء التواجد في مكان توجد فيه أطعمة تحتوي على الجبن.

الاشمئزاز الشديد تجاه الجبن.

الخوف من المنتجات البيضاء الشبيهة بالجبن.

أسباب الإصابة بفوبيا الجبن

تتعدد أسباب الإصابة بفوبيا الجبن، ومنها ما هو مرتبط بأسرة الشخص المصاب، حيث أثبتت نتائج بعض الأبحاث أن رهاب الخوف من الجبن له علاقة بالعوامل الوراثية، ومنها ما هو مرتبط بذكريات الطفولة، فأحيانا يكون السبب هو تعرض الشخص المصاب بهذا النوع من الفوبيا لموقف صعب أو ذكرى سيئة متعلقة بأحد أنواع الجبن في طفولته.

كيف نعالج فوبيا الخوف من الجبن؟

اللجوء إلى الاخصائي النفسين

تتطلب بعض الحالات أحيانًا اللجوء إلى الأخصائي النفسي، ويتوقف العلاج على معرفة معلومات أكثر عن هذا النوع من الرهاب، فيمكن أن تساعدك القراءة عن المرض فى التغلب عليه.

معرفة معلومات أكثر عن هذا النوع من الرهاب

يمكن أن تساعدك القراءة عن المرض في التغلب عليه.

الاستعانة بالعلاج السلوكي الجماعي

يمكن التغلب على التوروفوبيا من خلال مشاركة مخاوفك مع أشخاص يعانون من أمور تشبهها.

تمارين الاسترخاء

هذه التمارين تساعد بشكل كبير على التقليل من معدلات التوتر والقلق.