أفضل وصفة للقضاء على الكحة، مشروبات منزلية فعّالة لعلاج السعال

في فصل الشتاء، يعاني الكثير من التهابات الجهاز التنفسي، التي تشمل السعال، والبلغم، واحتقان الحلق، وهي أعراض شائعة تتزامن مع انخفاض درجات الحرارة، ولمواجهة هذه المشاكل الصحية بشكل طبيعي وفعّال، تبرز المشروبات الطبيعية كحل مثالي، إذ تحتوي العديد من الأعشاب والمكونات الطبيعية على خصائص علاجية قوية تساعد في تهدئة السعال وتعزيز المناعة. 

وفي هذا السياق، يقدم الدكتور مجدي بدران، خبير المناعة، وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، مجموعة من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تسهم في التخفيف من أعراض السعال وتعزيز صحة الجهاز التنفسي بشكل عام.

فوائد المشروبات الطبيعية للسعال

وأوضح “بدران” في تصريح خاص لـ"الجمهور"، أنّ مشروبات الأعشاب الساخنة توفر التدفئة للجسم مما يساعد في تخفيف أعراض السعال، ورفع المناعة؛ إذ تحتوي الأعشاب الطبيعية على فيتامينات وأملاح معدنية ومضادات أكسدة وألياف، مما يعزز الجهاز المناعي ويقي من الأمراض.

كما تساعد هذه المشروبات في التخلص من البلغم واحتقان الأنف والجيوب الأنفية، مما يسهل التنفس ويقلل من السعال، بالإضافة إلى أنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية؛ فاستنشاق بخار الأعشاب قبل شربها ينشط الدورة الدموية في الجهاز التنفسي، مما يعزز المناعة المحلية ويساعد في تنظيف الجيوب الأنفية.

مشروبات طبيعية لعلاج السعال

وأضاف عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن من أهم المشروبات والأعشاب الطبيعية التي تعالج السعال، التالي:

شاي الزنجبيل مع الليمون والعسل

يُعتبر هذا المشروب الطبيعي من أفضل الخيارات لتعزيز المناعة. الزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، في حين يعزز العسل قدرة الجسم على التئام الجروح ويعمل كمضاد حيوي طبيعي.

شاي الزنجبيل

الزنجبيل معروف بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات، كما أنه يعالج الالتهابات ويساعد في تخفيف أعراض السعال والتهابات الجهاز التنفسي.

البابونج

يحتوي البابونج على خصائص مضادة للبكتيريا ويساعد في تهدئة التهابات الحلق والسعال الجاف.

أوراق الزعتر

الزعتر يعد من الأعشاب الطبيعية الفعّالة في علاج التهابات الجهاز التنفسي. يعمل كمطهر طبيعي، ويشجع على طرد البلغم، وتهدئة السعال، كما يساعد في تطهير الحلق.

أوراق الأوكالبتوس

الأوكالبتوس يحتوي على مركبات تطهيرية تساعد في فتح المجاري التنفسية وتخفيف السعال واحتقان الأنف.

زهور البوصير

البوصير يستخدم كعلاج طبيعي للسعال وتهدئة التهاب الحلق.

أوراق ميليسا (مليسا)

تحتوي أوراق ميليسا على مركبات تساعد على تهدئة السعال وتهدئة التهابات الجهاز التنفسي.

ثمار الشمر

الشمر يساعد في علاج البلغم ويُعتبر من مضادات الالتهابات الطبيعية.

جذر العرقسوس

العرقسوس يستخدم لتهدئة الحلق وتهدئة السعال الجاف، ويساعد في تعزيز الجهاز التنفسي.

البردقوش

البردقوش مفيد في معالجة السعال الحاد والتهابات الجهاز التنفسي.

التيليو

يساعد التيليو على تهدئة التهابات الحلق وتقليل السعال الجاف.

الكركم

يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات ويعمل كمطهر طبيعي للجهاز التنفسي.

القرفة

القرفة تُعتبر من المواد الطبيعية الفعّالة في محاربة التهابات الجهاز التنفسي والحد من السعال.

الينسون

يساعد الينسون في تخفيف السعال والتهيج في الحلق بفضل خصائصه الطبيعية المضادة للميكروبات.

الحلبة

الحلبة تعتبر من الأعشاب التي تعمل على تهدئة السعال وطرد البلغم.

فوائد إضافية للمشروبات الطبيعية

أكد مجدي بدران، أنّ من الضروري شرب الماء بكميات كافية لترطيب الجسم والمساعدة في تخفيف السعال والبلغم، مشيرا إلى أنّ هناك عدد من المكونات الطبيعية التي تقلل من السعال، منها عسل النحل، والنعناع، والزعتر، ونبات اللبلاب، وأوراق الجوافة.