تتأكل نية أو مطبوخة| الفوائد الصحية لـ الطماطم

من منا لا يحب الطماطم ويفضل تناولها؟ فهي صحية لدرجة كبيرة تثير دهشة الجميع، لذا يجب علينا جميعًا تناولها بكميات كبيرة خاصةً في ظل أسعارها غير العالية، فتكلفتها مناسبة للجميع للإقبال على شرائها.

 ونوضح لكم في السطور التالية فوائد الطماطم سواء تم تناولها نية أو مطبوخة.

 تحمينا من السكتات الدماغية الحادة

تحمينا الطماطم من الإصابة بالسكتات الدماغية الخطيرة، فهي تساعد على خفض معدلات الكولسترول الضار في الجسم، بجانب فائدتها الكبرى في منع تجلط الدم.

تساعد على نضارة البشرة

تضم الطماطم كميات عالية من حمض "الليكوبين" الذي يساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، لذا فهو يدخل في إعداد الكثير من الوصفات الطبيعية التي تُستخدم في علاج مشاكل الوجه والبشرة.

علاج أمراض الفم واللثة

يساعد "اللايكوبين" المتواجد في الطماطم على حماية اللثة والفم، فهو يساعد على جعل اللثة نظيفة للغاية.

تعزيز صحة الجهاز المناعي

تعمل مادة "اللايكوبين" المتواجدة في الطماطم على علاج الجذور الحرة التي تسبب أمراض قاتلة تعصف بالمخ والدماغ، لذا يجب علينا الإكثار من تناول الطماطم سواء كانت نية أو مطبوخة.

 تقليص الوزن الزائد

يساعد تناول الطماطم على التخلص من الوزن الزائد، بفضل احتوائها على كميات قليلة من السعرات الحرارية، لذا يُنصح بتناولها عند إتباع الحميات الغذائية المختلفة.