جمال شعبان ينصح الرجال بالإكثار من البطيخ.. ويكشف سر فوائده للصحة
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أهمية الابتعاد عن مشروبات الطاقة لما قد تسببه من أضرار صحية، داعيًا إلى استبدالها بالفواكه الطازجة التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية والسوائل اللازمة، خاصة خلال فصل الصيف.
وأوضح شعبان، خلال تقديمه برنامج “قلبك مع جمال شعبان”، أن البطيخ من أفضل الفواكه الصيفية، لاحتوائه على نسبة كبيرة من المياه إلى جانب الفيتامينات ومضادات الأكسدة، ما يجعله خيارًا مثاليًا لترطيب الجسم ودعم الصحة العامة.
وأضاف أن لكل فصل فواكه تتناسب مع احتياجات الجسم؛ ففي الشتاء يبرز البرتقال لدوره في دعم المناعة خلال موسم نزلات البرد، بينما تتصدر فواكه الصيف مثل البطيخ والشمام والخوخ والتين قائمة الأغذية الغنية بالمياه والعناصر الغذائية.
وأشار إلى أن البطيخ يحتوي على مركبات غذائية تساعد في تحسين تدفق الدم، وهو ما يفسر ارتباطه بفوائد تتعلق بدعم الصحة الجنسية لدى الرجال، لافتًا إلى أنه يُوصف أحيانًا بأنه “منشط طبيعي”، ويُشاع عنه أنه يعزز الفحولة، إلا أن ذلك لا يجعله بديلًا عن العلاجات الطبية عند الحاجة
