التدخين يسرق بصرك بصمت.. هكذا تحمي عينيك من مخاطره البالغة
حذّر العديد من الخبراء من المخاطر الصحية التي يسببها التدخين على العينين، مؤكدين أنه لا يؤثر فقط على الرئتين والقلب، بل قد يؤدي أيضاً إلى مشكلات خطيرة في البصر مع مرور الوقت.
خطوات للوقاية من تأثير التدخين
الإقلاع عن التدخين.
تناول الخضروات الورقية، والفواكه والأغذية الغنية بفيتامين C، وفيتامين E.
السيطرة على مستويات ضغط الدم، والكوليسترول في الدم.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
زيارة طبيب العيون بانتظام، للاطمئنان على صحة العينين.
وأشار الأطباء إلي أن اتباع نمط حياة صحي والابتعاد عن التدخين والتدخين السلبي، إلى جانب الاهتمام بالتغذية السليمة والفحوصات الدورية للعين، من أهم الخطوات للحفاظ على صحة العينين والوقاية من الأمراض المرتبطة بالتدخين.
