الرياضة بعد استئصال الثدي تساعد على سرعة التعافي.. دراسة توضح

كشفت دراسة حديثة عن نتائج قد تغير النظرة التقليدية لفترة التعافي بعد استئصال الثدي، حيث أشارت إلى أن ممارسة التمارين الرياضية، يمكن أن تساهم بشكل فعال في تسريع الشفاء، خلافا للنصائح الشائعة التي تميل إلى تقليل الحركة والجهد، وأوضح الطبيب كولين تشامب من مركز أليجيني للدراسات الطبية في ولاية بنسلفانيا، أن التوصيات القديمة كانت تحذر النساء بعد هذه الجراحات من ممارسة أي نشاط بدني، خاصة التمارين التي تتضمن رفع أوزان، وذلك خوفا من حدوث مضاعفات.

نتائج الدراسة 

لكن الدراسة، التي عرضت خلال مؤتمر الجمعية الأمريكية لجراحي الثدي في سياتل، تشير إلى أن هذه التحفظات قد تكون مبالغا فيها، فقد شملت التجربة نحو 200 سيدة، خضعن لعمليات استئصال الثدي، وتم إدراجهن في برنامج تدريبي مكثف استمر لمدة ثلاثة أشهر.

الرياضة وتحسين الصحة 

أظهرت النتائج تحسنا ملحوظا لدى المشاركات، حيث تمكن من استعادة قوتهن العضلية وقدرتهن الحركية بشكل أسرع، إلى جانب تحسن التوازن وزيادة الكتلة العضلية، كما استطاعت العديد منهن العودة إلى حياتهن الطبيعية خلال فترة قصيرة، بل وتمكنت بعضهن من رفع أوزان كبيرة، خلال أسابيع من بدء التدريب، وأشار تشامب إلى أن هذه النتائج، تؤكد أهمية إدخال التمارين الرياضية ضمن برامج التأهيل بعد الجراحة، معتبرا أنها عنصر أساسي في تحسين جودة حياة المريضات، وتعزيز قدرتهن على التعافي بشكل أفضل، وممارسة أنشطتهن اليومية بثقة أكبر.