أبعد من مجرد طقس بارد.. طبيب قلب يكشف 6 أسباب طبية لـ "تجمد اليدين" وكيفية مواجهتها
في كثير من الأحيان، لا تكون برودة اليدين مجرد استجابة طبيعية لبرودة الطقس، بل قد تمثل "رسالة مشفرة" من الجسم تشير إلى وجود خلل داخلي. وفي هذا السياق، استعرض الدكتور يغور نوفيكوف، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، قائمة بالأسباب الطبية التي قد تجعل الأطراف في حالة تجمد دائم، مؤكداً أن التشخيص الدقيق يبدأ بملاحظة الأعراض المصاحبة للبرودة قبل اللجوء للمختبرات.
حدد الدكتور نوفيكوف ستة مسببات رئيسية تخرج برودة اليدين من إطارها الطبيعي إلى الإطار المرضي؛ حيث يأتي في المقدمة "خلل التوتر الوعائي" الذي يسبب تعرقاً في الراحتين، يليه "فقر الدم" ونقص الحديد الذي يحرم الأنسجة من التغذية الكافية. كما أشار إلى دور "قصور الغدة الدرقية" في إبطاء الأيض وإنتاج الحرارة، وخطورة "داء رينود" الذي يؤدي لتشنج الأوعية وتغير لون الأصابع للأبيض أو الأزرق، بالإضافة إلى تأثيرات انخفاض ضغط الدم والعادات اليومية مثل التدخين والإفراط في الكافيين التي تسبب تشنج الأوعية الطرفية.
طمأن نوفيكوف فئات معينة بأن برودة أيديهم قد لا تستدعي القلق الطبي؛ ومنهم الأشخاص ذوو البنية النحيفة لقلة الدهون العازلة، والأطفال دون سن السنتين لعدم اكتمال منظومة تنظيم الحرارة لديهم. كما تدخل التغيرات الهرمونية لدى النساء (أثناء الحمل أو انقطاع الطمث) ضمن الأسباب الفسيولوجية الطبيعية، فضلاً عن حالات التوتر الشديد أو الخوف التي تدفع الجسم لتركيز الدم في الأعضاء الحيوية بعيداً عن الأطراف.
عند استمرار الظاهرة، ينصح الخبراء بإجراء حزمة من الفحوصات النوعية؛ تبدأ بتحليل الدم العام (CBC) ومستوى "الفيريتين" لاستبعاد الأنيميا، وفحص هرمونات الغدة الدرقية (TSH, T3, T4). وفي حال الشك بوجود أمراض مناعية أو داء رينود، يُنصح باختبارات التجلط (APTT) واستبعاد الذئبة الحمراء، بالإضافة إلى فحص ملف الدهون والكوليسترول للتأكد من سلامة الشرايين وعدم وجود انسدادات تعيق تدفق الدم.
للتغلب الفوري على البرودة، يقترح نوفيكوف تقنية "الحمام التبادلي"، عبر غسل اليدين بالماء الدافئ (30 ثانية) ثم البارد (15 ثانية) لتنشيط الدورة الدموية. كما تلعب تمارين الأصابع البسيطة، مثل قبضة اليد والضغط القوي ثم البسط السريع، دوراً في ضخ الدم للأطراف. ويظل الإقلاع عن التدخين وتقليل الكافيين هما القاعدة الذهبية لضمان مرونة الأوعية الدموية واستعادة الدفء الطبيعي للجسم.
