بينها الخرف وفقدان الشهية.. ما أبرز أعراض نقص فيتامين ب 3؟

يعرف نقص فيتامين ب 3 بنقص النياسين، ويؤدي إلى عدد من الأعراض قد تبدأ بشكل خفيف ثم تزداد بشكل تدريجي، وسنستعرض أبرز أعراض نقص فيتامين ب 3، وذلك وفقا لما تم نشره على موقع هيلث.

أبرز أعراض نقص فيتامين ب 3

خشونة الجلد والتهابه.

احمرار اللسان. 

إسهال و قيء.

اكتئاب. 

خمول.

صداع.

الخرف.

الهلوسة.

فقدان الشهية.

الأعراض المبكرة لنقص فيتامين ب 3

يلاحظ المصاب بنقص فيتامين ب 3 أعراضا واضحة، وقد تظهر بعض العلامات الخفيفة دون أن ينتبه لها المريض، مثل تباطؤ عملية الأيض وزيادة عدم تحمل البرد، وقد ينخفض معدل الأيض في الجسم، ويصبح الشخص أكثر حساسية لدرجات الحرارة المنخفضة.

تأثير نقص فيتامين ب 3 على الجهاز الهضمي

يؤدي نقص النياسين إلى العديد من الأعراض الهضمية، بسبب التهاب الأمعاء وتأثر بطانة الجهاز الهضمي، وتشمل:

تقرحات الفم.

فقدان الشهية. 

الغثيان أو القيء.

التهاب اللسان أو ألمه، مع مظهر أحمر ومتورم.

ألم في المعدة. 

التهاب المعدة. 

نقص النياسين والتغيرات الجلدية 

يتسبب نقص النياسين في ظهور أعراض مزعجة على الجلد، وفي المراحل المبكرة يظهر طفح جلدي، يشبه حروق الشمس، خاصة على الوجه والرقبة واليدين والساقين.

احمرار الجلد وسرعة احتراقه.

طفح جلدي. 

ظهور بثور وتقشر الجلد.

تأثير نقص فيتامين ب 3 على الصحة النفسية

يعاني المصاب بنقص فيتامين ب 3 من الاكتئاب، والخرف الذي يتمثل في فقدان الذاكرة، والأرق، والهلوسة.

وهناك أعراض عصبية ونفسية محتملة:

تدهور القدرات الإدراكية.

الشعور بالإرهاق الشديد.

اللامبالاة.

القلق.

الغضب والعصبية.

التشوش الذهني والارتباك.