اللعب بلا حدود.. كيف يؤثر إدمان الألعاب الإلكترونية على صحتك وعلاقاتك؟
في إطار حرص وزارة الصحة على تعزيز الصحة النفسية والاجتماعية، تؤكد أن إدمان الألعاب الإلكترونية لا يقتصر تأثيره على الصحة الجسدية والعقلية فقط، بل يمتد ليؤثر سلبًا على العلاقات الأسرية والاجتماعية، ما قد يؤدي إلى العزلة وفقدان التواصل مع الأسرة والأصدقاء.
كيف تسيطر على هذا السلوك؟
وللحد من هذا السلوك، توضح وزارة الصحة أن السيطرة على وقت اللعب تبدأ بوضع حدٍّ زمني واضح والالتزام به، إلى جانب الاستعانة بالتطبيقات التي تساعد على تنظيم وقت استخدام الهاتف والشاشات، كما تشدد على أهمية تخصيص وقت منتظم للأنشطة البدنية والاجتماعية، لما لها من دور أساسي في تحقيق التوازن النفسي ونمط الحياة الصحي.
اختبر نفسك عن طريق:
وأضافت الصحه، عايز تعرف لو استخدامك للإنترنت والألعاب الإلكترونية صحي؟ املأ الاستبيان البسيط ده في دقائق، واعرف درجتك؟
إزاي تشارك؟
جاوب على الأسئلة الموجودة على الرابط ده:
https://bit.ly/InternetUsageSurvey100MSeha
اعرف درجتك واعرف لو استخدامك صحي ولا محتاج تقلله حفاظاً على صحتك.
مشاركتك هتساعدنا نعمل حملات توعية أفضل.
الخط الساخن لاستشارة أطباء الصحة النفسية: 16328
ويمكنك طلب المساعدة من خلال المنصة الإلكترونية
https://mentalhealth.mohp.gov.eg/mental/web/ar
للاستفسارات الخط الساخن:15335
ولتفاصيل أكتر زوروا موقعنا الإلكتروني أو حملوا تطبيقنا على Google Play و App Store
تابعونا عبر حسابات التواصل الاجتماعي من خلال الرابط التالي:
https://linktr.ee/100millionseha.eg
لو عندكم أي سؤال عن المبادرة، اكتبوا تعليق وهنجاوب على كل استفساراتكم.
