سبب تسمية شهر يناير ينايم.. جمال شعبان يوضح

يتساءل عدد كبير من المواطنين مع بداية كل عام، عن سبب الشعور بالضيق والتوتر، خاصة خلال شهر يناير، الذي يصفه البعض بأنه شهر ثقيل نفسيا، هذا التساؤل أجاب عنه الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، موضحا الأسباب النفسية والصحية وراء هذا الإحساس المنتشر لدى فئات مختلفة من الناس.

شكاوى متكررة مع بداية العام

أكد الدكتور جمال شعبان أن كثير من الأشخاص، يلاحظون تغيرا في حالتهم النفسية خلال شهر يناير من كل عام، حيث تنتشر مشاعر التوتر وعدم الاستقرار النفسي، إلا أن حدة هذه المشاعر تختلف من شخص إلى آخر، تبعا للظروف الشخصية والصحية لكل فرد.

أسباب صحية وراء الشعور بالضيق

أوضح العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن عددا من الأطباء يرجعون هذا الشعور إلى زيادة معدلات الإصابة بالأمراض التنفسية خلال فصل الشتاء، ما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق وقلة النشاط، فضلا عن اضطرار الكثيرين إلى البقاء في المنازل لفترات طويلة.

قلة الحركة وكثرة النوم

أشار الدكتور جمال شعبان إلى أن انخفاض درجات الحرارة، يدفع البعض إلى النوم لفترات أطول مع قلة الحركة، حتى أطلق البعض على شهر يناير اسم ينايم، في إشارة إلى الميل للكسل والخمول، وهو ما ينعكس سلبا على الحالة النفسية، ويعزز الشعور بالثقل والضيق.

كل الأيام أيام الله

اختتم حديثه بالتأكيد على أن الإحساس بثقل شهر يناير، أمر نسبي وليس قاعدة عامة، مشددا على أن الأيام كلها سواء، فهي أيام الله، وأن تحسين الحالة النفسية يتطلب الحفاظ على نمط حياة صحي، والحرص على الحركة والنشاط والتفكير الإيجابي، مهما اختلفت الفصول.