مضغ اللبان يساعد على التركيز وتخفيف التوتر.. دراسة توضح

أشارت دراسة حديثة إلى أن مضغ اللبان، يساعد على تعزيز الانتباه والتركيز وتخفيف التوتر، حيث قام فريق الدراسة التابع لجامعة شتشيتسين في بولندا، بتحليل عدد من الدراسات، التي تم إجرائها من يناير 1980 إلى مارس 2025، لفحص ما يحدث داخل الدماغ عند مضغ اللبان، وقامت الدراسات بقياس نشاط الدماغ أثناء مضغ اللبان، باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي، وتخطيط كهربية الدماغ، وتقنية التحليل الطيفي للأشعة تحت الحمراء القريبة، وذلك وفقا لما تم نشره على شبكة فوكس نيوز الأمريكية. 

فوائد مضع اللبان 

اكتشف الباحثون أن مضغ اللبان، يغير نشاط الدماغ في مناطق مرتبطة بالحركة والانتباه وتنظيم التوتر، وكتب الباحثون: “لقد وجدنا أن مضغ اللبان لا ينشط فقط الشبكات الحركية والحسية، المسؤولة عن المضغ في الدماغ، بل ينشط أيضاً مناطق عليا مرتبطة بالانتباه واليقظة والتحكم العاطفي”. 

وقالت كريستال هاسكل-رامزي، أستاذة علم النفس البيولوجي والتي شاركت في الدراسة: “إذا كنت تؤدي مهمة مملة لفترة طويلة، يبدو أن مضغ اللبان يساعد على التركيز”، واكدت الدراسة نتائج في دراسات سابقة، أشارت إلى أن مضغ اللبان يخفف التوتر، ولكن في حالات محددة، حيث أوضح الأشخاص الذين مضغوا اللبان أثناء أداء مهام مرهقة، مثل التحدث أمام الجمهور أو إجراء العمليات الحسابية الذهنية، بانخفاض مستويات القلق لديهم، مقارنة بمن لم يمضغوها.

وعلى الرغم من النتائج الإيجابية لمضغ اللبان، لم يظهر أي تأثير واضح لمضغه في خفض القلق، في المواقف الطبية شديدة التوتر، مثل شعور المريض بالتوتر والقلق قبل إجراء عملية جراحية مباشرة، ولم يقدم أي فائدة واضحة، عندما واجه المشاركون مشكلات مستعصية مصممة لإثارة الإحباط، وتأتي هذه النتائج أيضا مع بعض التحفظات، التي تتجاوز علم الدماغ، وعلى الرغم من أن اللبان الخالية من السكر، تساعد في تقليل التسوس، فإن أطباء الأسنان يحذرون من أن الأحماض والسكريات، والمضغ المفرط قد تضر بالأسنان أو تسبب آثاراً جانبية أخرى.