تعرف على تطورات حالة الأم بالشهر الثالث من الحمل

الحمل.. عندما تبدأ مرحلة الشهر الثالث للأم وهي تتراوح بين الأسبوع التاسع حتى الأسبوع الثالث عشر، حيث في هذه الفترة تظهر فيها تطورات الجنين ويواصل نموّه داخل الرحم فتبدأ عظامه بالتكوُّن وتبدو بعض الأجزاء واضحة في وجهه، وتقوم الأم في مواجهة بعض التغيرات الجسدية والنفسية، وهو ما يُحتّم عليها العناية بنظامها الغذائي واستشارة الطبيب المعالج.

ويستعرض موقع «الجمهور الإخباري» في السطور التالية، تطورات هذه المرحلة من الحمل والفحوصات المطلوبة. 

التغيرات في شهر الثالث من الحمل 

1.التغيرات الجسدية في ذلك المرحلة تبدأ ملابسك بالضيق تدريجيًا. 

2.الاحساس الدائم بالرغبة في الغيثان. 

3.يلزم تناول الأطعمة ببطء لعدم الاحساس المستمر بالغيثان 

4.يرتفع الوزن في بمعدل 2 إلى 3 كيلوغرامات. 

5.في هذه المرحلة تستطيع الأم سماع قلب الجنين.

6.يحدث تطور في بعض أعضاء الجسم مثل الرئتين والدماغ، كما أن هذه المرحلة يزداد حجم الجنين. 

7.خلال الأسبوع الثالث عشر، يبدأ الجنين في الظهور بشكل واضح ككائن بشري، رغم عدم الاكتمال الكامل له . 

فحوصات الأم في الشهر الثالث من الحمل 

1.فحص الموجات فوق الصوتية

2..فحص البروتين الثلاثي

3.فحص شفافية الرقبة

كيفية التعامل مع غثيان الصباح خلال فترة الحمل

تعد هذه المرحلة من المراحل التي ترتفع فيها نسبة الشعور بالغيثان خاصة عند الاستيقاظ، فهناك بعض النصائح التي يجب اتباعها: 

1.تناول بسكويت مملح أو عيش قبل الاستيقاظ من السرير.

2.الصحيان بشكل بطئ والبعد عن الحركات المفاجئة. 

3.تناول الليمون الطازج للبعد عن الغيثان.

4. أخذ وجبات خفيفة على فترات متقطعة والبعد عن فراغ المعدة. 

5.التركيز على تناول البروتينات مثل: اللحوم الخالية من الدهون، البقوليات، الحبوب الكاملة.

6.تجنب شرب العصائر أو السوائل مع الوجبات، ويُفضل تناولها بين الوجبات.

7.الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والمقلية أو الغنية بالبهارات.

8.تناول مشروبات تخفف من الغثيان مثل الزنجبيل، النعناع، ماء الصودا، أو المشروبات الباردة.

9.تهوية المكان باستمرار لتجنب الروائح القوية، خاصةً وقت الطهي.