بعد دخول فصل الصيف.. فئات محظورة من تناول البطيخ (ما هي؟)

رغم أن البطيخ فاكهة منعشة وغنية بالماء والعناصر الغذائية، إلا أن هناك فئات يُنصح بتجنّبها أو الحد من تناولها في بعض الحالات الصحية الخاصة، من هم الأشخاص الذين يُفضل أن يتوخوا الحذر عند تناول البطيخ؟

1. مرضى السكري

يحتوي البطيخ على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، ورغم أن مؤشره الجلايسيمي مرتفع، إلا أن حمله الجلايسيمي معتدل. لذا يُنصح مرضى السكري باستهلاكه بكميات صغيرة وتحت إشراف طبي لتجنّب ارتفاع مستويات السكر في الدم.

2. مرضى الفشل الكلوي

نظراً لغناه بالبوتاسيوم، فإن تناول البطيخ بكميات كبيرة قد يؤدي إلى تراكم البوتاسيوم في الدم، مما يُشكل خطرًا على مرضى الكلى الذين يعانون من صعوبة في التخلص من الفائض.

3. الأشخاص المصابون بالحساسية

قد يُسبب البطيخ ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص، تشمل أعراضًا مثل الحكة، الطفح الجلدي، أو حتى تورم الفم والحلق.

4. من يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي

يحتوي البطيخ على سكر الفركتوز، والذي قد يؤدي إلى الانتفاخ أو الغازات لدى المصابين بمتلازمة القولون العصبي أو من لديهم مشاكل هضمية.

5. متّبعو الحميات منخفضة الكربوهيدرات أو الكيتو

بسبب احتوائه على نسبة من الكربوهيدرات والسكريات، لا يتناسب البطيخ مع أنظمة الكيتو أو الأنظمة التي تحدّ من تناول الكربوهيدرات.