تعرفي علي أضرار النوم علي البطن

تختلف مسألة وضعيات النوم من شخص لأخر فيوجد من يفضل النوم علي البطن والأخر يفضل النوم علي الظهر والآخر علي الجنب ونعرض جانب النوم علي البطن وأضرارها.

يفضل كثير من الأشخاص وضعية النوم علي البطن سواء كان سيدات أو رجال نظرأ لأنهم يجدون مزيد من الراحة عند الأستلقاء علي البطن لمنع الشخير مثلأ يوجد لها مزيد من الأضرار تتمثل في الأتي:
 

يشكل النوم علي البطن ضررأ للعمود الفقري وذلك بسبب أن ضغط كل أعضاء الجسم يكون علي العمود الفقري والحبل الشوكي الذي يسبب فيما بعد بألم في العظام والمفاصل.
 

كما أنه يسبب ألم في الرقبة وذلك لأنه وضع الوجه والرقبة يكون متواجد إلي أسفل مما يسبب بضرر للرقبة بالإضافة إلي مشاكل بالتنفس لأن عملية أخذ النفسي تكون بشكل غير منتظم ، كما يؤدي إلي وجع بالقدمين لأن يتم رفع الرجل أثناء النوم علي البطن وألم في اليدين بسبب تثبيت الأيدي لناحية واحدة وعدم التحرك لذلك لا يفضل النوم علي البطن .
 ومن أفضل وضعيات النوم بشكل سليم هو النوم علي الظهر والنوم علي أحد الجانبين حتي لا يتم الضغط علي فقرات الظهر والأعصاب.