مشروب الموت والصحة الجيدة.. ماذا نعرف عن شاي الفقاعات؟

مشروب ذو حدين فيمنع من جانب الإصابة بأمراض مميتة، ومن الناحية الأخرى يكون السبب الأكبر في الإصابة بها، فهل سمعت من قبل عن شاي الفقاعات؟ 

يُعد شاي الفقاعات، الذي اختُرع في الثمانينيات، مشروباً كلاسيكياً ومحبوباً في تايوان، ويتكون من الشاي الأخضر أو الأسود أو الأبيض مع الحليب والسكر، يضاف إليه كرات سوداء تشبه اللؤلؤ تعرف باسم البوبا، وهي مصنوعة من الكاسافا، أحد الخضراوات الجذرية النشوية.

ونستعرض في التقرير التالي، فوائد شاي الفقاعات وأضراره، وفقًا لموقعي "WebMD" و "Eating Well".

فوائد شاي الفقاعات:

1- مصدر للطاقة

يلعب شاي بوبا دورًا كبيرًا في مقاومة الشعور بـ الخمول والتعب، ويرجع السبب إلى غناه بالكربوهيدرات، التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط.

2- ضبط ضغط الدم

يساعد شاي بوبا على ضبط ضغط الدم وخفض الكوليسترول الضار في الجسم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

ويستمد شاي بوبا هذه الفائدة من المركبات الموجودة في الشاي الأخضر، المعروفة بأهميتها الكبيرة لصحة القلب.

2- مضاد للسرطان

ويتميز شاي بوبا باحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، أظهرت بعض الدراسات، أنها فعالة في الوقاية من بعض أنواع السرطانات، مثل سرطان الكبد والثدي والبروستاتا والقولون والمستقيم، عن طريق إبطاء أو منع الضرر الناجم عن جزئيات الأكسجين غير المستقرة في الجسم.

أضرار شاي الفقاعات:

يجب تناول شاي الفقاعات بكمية محدودة، لأن الإفراط فيه له تأثيرات سلبية على صحة الجسم، وتشمل:

1- ارتفاع سكر الدم

يسبب شاي الفقاعات ارتفاعًا في مستويات سكر الدم، نظرًا لمحتواه العالي من السكريات والكربوهيدرات، وهذا ما يجعله من المشروبات الممنوعة على مرضى السكري.

2- زيادة الوزن

للسكريات المرتفعة في شاي بوبا ضرر آخر، حيث تؤدي إلى زيادة الوزن، لأنها تتراكم في الجسم على هيئة دهون، خاصةً في المناطق ذات العضلات الضعيفة، مثل البطن والخضر.

3- الحساسية

قد يثير شاي الفقاعات أعراض الحساسية عند بعض الأشخاص، خاصةً الذين يعانون من التحسس ضد مادة اللاتكس، بسبب نبات الكاسافا المستخدم في تصنيع كرات بوبا.

بدائل صحية لشاي الفقاعات:

يوصي خبراء التغذية باستبدال شاي البوبا بحليب جوز الهند ، وحليب الصويا ، وأيضا حليب اللوز.