10 علامات تدل على أنك شخص «شديد الحساسية»

هل قال لك أحدهم من قبل إنك شخص "انطوائي" أو "خجول" أو "تكبت" مشاعرك ولا تشاركها مع الناس؟، هل تهتم بالتفاصيل وتؤثر فيك حالة الآخرين المزاجية، ودائمًا ما تتذكر كل الذكريات، والفروقات الصغيرة جدًا بين المواقف؟، ولو كان هناك موقف فيه إثارة كبيرة نوعًا ما كالصوت العالي أو اجتماع لعدد كبير من الناس؛ فلا تعرف كيف تتصرف فيه؟ هذه الأسئلة وأكثر حاول كتاب "الشخص مفرط الحساسية" للكاتبة إلين آرون، الإجابة عنها ،وذلك  من خلال:

 10 علامات تشير إلى أنك قد تكون شخصًا شديد الحساسية:

1-الحاجة إلى قضاء وقت منفرد بشكل منتظم 

2-التعرض لردود فعل حادة تجاه الانتقادات 

3-التأثر بسهولة بالمثيرات 

4-امتلاك حياة داخلية وخيال غني 

5-الشعور باستجابات عاطفية متزايدة 

6-وجود حساسية للضوضاء أو الضوء أو الملمس

7-الشعور بالإرهاق بسبب وسائل الإعلام العنيفة أو السلبية 

8-الشعور بعدم الراحة في البيئات المزدحمة 

9-الشعور بالمشاعر السلبية مثل الحزن والقلق

10-أخذ الأمور على محمل شخصي في المواقف التي قد يكون لها تفسيرات أخرى

فوائد أن تكون شخصًا شديد الحساسية

أن تكون شخص قادر على الاستمتاع بالتفاصيل الحسية الدقيقة التي يغفل عنها غالبية البشر، كما يمكنك تذوق مجموعة متنوعة من نكهات المأكولات المعقدة بشكل أفضل،وإنك ستكون الشخص الذي يريد الآخرين أن يكونوا حولك لأنك تدرك مشاعرهم واحتياجاتهم وعواطفهم. وهذا يجعلك أيضًا تتمتع بالتعاطف الطبيعي الذي يجعلك معلمًا ومديرًا وقائدًا رائعًا.

كما أن الأشخاص شديدي الحساسية مبدعون بشكل لا يصدق. فالعديد من الفنانين والموسيقيين والممثلين المشهورين هم أشخاص شديدي الحساسية، وهبوا للعالم مواهبهم وإبداعتهم.

وبحسب علم النفس، فإن الأشخاص ذوي الحساسية العالية يشكلون مجموعة فرعية من البشر، حيث تشير بعض التقارير إلى أنهم يشكلون حوالي 15-20 %.