ما العمر المناسب لتعليم طفلك السباحة؟.. تفاصيل

التمارين الرياضية من المهم أن يتعلمها الطفل في صغره، لا سيما تمارين السباحة الذي يعد جزء لا يتجزأ من العناية بصحتهم ورشاقتهم وبناء أجسامهم بطريقة سليمة، وينصح دائما ببدء تعليم الطفل للسباحة فى وقت مبكر من عمره.

الوقت المناسب لتعليم الأطفال للسباحة

يتمتع الرضيع الذى يبلغ عمره شهر أو شهرين بالقدرة الفطرية على ضرب الماء ودفعها بيديه وقدميه، كتم أنفاسه فى الماء دون التفكير فى ذلك أو الخوف منه. وذلك بالاعتماد على القدرة الطبيعية للطفل. كما عندما يبلغ الطفل الشهر السادس من عمره يمكن للطفل السباحة لا تزيد مدة التدريب عن 10 دقائق، وإذا شعر برعشة يجب إخراجه فوراً حتى لا يصاب بالبرد. وذلك بمساعدة الأب أو مدرب السباحة.

السباحة فى البحر أم فى حمام السباحة أيهما أفضل؟

عند تدريب الطفل على السباحة يجب مراعاة أن تكون الماء مزودة بدرجة كافية من الكلور، لضمان تعقيم الماء وعدم انتقال الأمراض إليه، بالإضافة إلى أن لا تتعدى نسبة الكلور فى حمام السباحة عن النسبة الآمنة، فإذا ابتلع الطفل الماء لا تضره.

وأكد الأطباء، أن تدريب الأطفال على السباحة فى حمام السباحة قبل تلقيهم التطعيمات اللازمة، لا يؤثر عليهم بالسلب.

أما عند التدريب فى البحر، فيجب مراعاة ألا يكون الماء بارداً حتى لا يصاب الطفل بالبرد مع أخذ الاحتياطات اللازمة حتى لا تنقله الموجات وينفلت من اليد، وجعل الطفل أعلى وجه المياه حتى لا يشرب منها.

الاحتياطات اللازمة عند تعليم الطفل السباحة

1- تجنبي أخذ رضيعك لممارسة السباحة إذا كان يعاني من نزلة برد أو رشح، أو حتى إذا لاحظتِ أنه لا يبدو بصحة جيدة.

2- استشيري الطبيب المختص إذا كان طفلك يعاني من مشاكل في البشرة، للتأكد من أن الكلور الموجود في ماء حمام السباحة لن يسبب له أي مشاكل مثل تهيج البشرة.

3- أعملي على تقريب وجهه منك عند النزول لحمام السباحة لأول مرة حتى تتلاقى عيونكما، وضميه إلى صدرك حتى يشعر بالاطمئنان والاسترخاء ويشعر بمزيد من الثقة.

4- أحرصي على مد ذراعيكِ وتحريك طفلك إلى اليمين واليسار، واجعليه يشعر بأن هذا الوقت ما هو إلا وقت للعب والمرح.

5-انتقي الملابس المناسبة لطفلك في أثناء السباحة، واعلمي كذلك أن العوامات ليست مناسبة لطفلك إذا كان في عمر أقل من سنة، ولكن هناك بعض الوسائل الأخرى المخصصة لمساعدة طفلك في هذا العمر، ولا تنسي إرضاعه بعد الانتهاء من السباحة.

6- تأكدي من أن درجة حرارة ماء حمام السباحة مناسبة لطفلك، بحيث تكون درجة الحرارة ما بين 28 و30 درجة مئوية. ويمكن أن تطلبي من القائمين على حمام السباحة التحقق من درجة الحرارة، وإذا بدأ طفلك بالارتجاف أخرجيه على الفور ولفيه بمنشفة وضميه إلى صدرك حتى يشعر بالدفء.