لحجاج بيت الله الحرام، نصائح «الصحة» لعلاج الإجهاد العضلي خلال الحج

مع بداية موسم الحج، يتعرض بعض الحجاج أثناء أداء مناسك الحج للإجهاد العضلي، لذا حرصت وزارة الصحة المصرية على تقديم نصائح لحجاج بيت الله الحرام تساعدهم في علاج الاجهاد العضلي، كما حرصت على إعلان ارقام البعثة الطبية لمساعدة الحجاج حال تعرضوا لأي مشكلة طبية أثناء تأدية مناسك الحج.

نستعرض في السطور التالية نصائح الصحة لعلاج الإجهاد العضلي خلال فترة الحج وأرقام البعثية الطبية في مكة المكرمة والمدينة المنورة:

نصائح الصحة لعلاج الإجهاد العضلي

نصحت الصحة ضيوف بيت الله، باستخدام الكرسي المتحرك لكبار السن وأصحاب أمراض الجهاز العضلي والعصبي، الحرص على تبريد المنطقة المصابة لتخفيف الألم، مع تدليك المنطقة المصابة لتخفيف حدة الألم، واخذ المسكنات واستخدام المراهم الباسطة للعضلات بعد استشارة الطبيب.

إرشادات مهمة للحجاج عند تعرضهم للسقوط

طالبت الصحة الحجاج أول شيء عند تعرض أحدهم للسقوط بسبب التدافع، أو لأي سبب آخر، بالتزام الهدوء قدر الإمكان، كما نهت الحاج بالنهوض مباشرة بعد السقوط، حتى لو شعر بالقوة الكافية للنهوض.

كما نصحت الحجاج، بالبحث عن قطعة أثاث ثابتة مثل كرسي، والتمسك بها لدعم الجسد عند النهوض، ثم طالبتهم بالنهوض ببطيء والجلوس قليلا على قطعة الأثاث قبل مواصلة النشاط مرة أخرى.

ووجهت الصحة الحاج في حال شعر بعدم القدرة على النهوض، استدعاء المساعدة والتوجه لأقرب عيادة طبية للوقوف على الإصابة ومن أجل الاطمئنان على صحته.

أرقام البعثة الطبية في مكة والمدينة المنورة

ونوهت الصحة المصرية في حال شعر الشخص بأي أعراض مرضية، يتجه على الفور للتواصل مع البعثة الطبية المصرية، عن طريق الأرقام: مكة المكرمة +966549712001، +966560669002، البعثة الطبية في المدينة المنورة:+966560380820.

تابع موقع الجمهور عبر تطبيق (نبض) اضغط هــــــــنا

تابع موقع الجمهور عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا

الجمهور، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار، الاقتصاد، حوادث وقضايا، تقارير وحوارات، فن، أخبار الرياضة، شئون دولية، منوعات، علوم وتكنولوجيا، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.