دوالي الساقين.. إليك الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

في كل وريد سلسلة من الصمامات موحدة تمنع الدم في الأوردة من الارتجاع إلى أسفل الساقين والقدمين، حيث يحدث دوالي الأوردة إذا ضعفت تلك الصمامات، فإن الدم يتسرب من خلالها ويتحرك إلى موضعه السابق، فيبدأ في التراكم فوق الصمام، مما يجعل الأوردة تنتفخ فوق سطح الجلد مكونة دوالي الأوردة بحسب موقع" مايو كلينك.

دوالي الأوردة

وفقاً لموقع" مايو كلينك،فإن دوالي الأوردة توصف بأنها أوعية دموية متسعة تشبه الحبال تجري تحت جلد الساقين مباشرة، وأي وريد يوجد بالقرب من سطح الجلد عرضة للإصابة بالدوالي، وتؤدي الدوالي الوردية في بعض الأحيان إلى مشكلات أكثر خطورة، ويرجع هذا إلى أن الوقوف أو المشي يزيدان من الضغط على أوردة الساقين.

أسباب دوالي الأوردة

النساء أكثر عرضة للإصابة بالدوالي من الرجال بسبب العوامل الوراثية، ويمكن أن تكون الدوالي لأسباب أخري من بينها ما يلي :

ضعف الصمامات وتلفها

تحمل الشرايين الدم من القلب إلى بقية أعضاء الجسم وكي يعود الدم إلى القلب مرة أخري، يجب أن تعمل الأوردة في الساقين عملها بطريقة عكسية، وعند ضعف الصمامات وتلفها فإنك ستصبح مهيأ للإصابة بدوالي الأوردة في الساقين.

الحمل

إن الحمل يعمل على زيادة حجم الدم في الجسم لكنه يقلل تدفقه من الساقين إلى الحوض، ويحدث هذا التغير بهدف دعم الجنين بالدم، مما يسبب تكون الدوالي لدى بعض النساء.

الشيخوخة

كلما تقدم الإنسان في العمر فقدت الأوردة ليونتها مما تجعلها عرضة للتمدد، حيث تظهر الدوالي باللون الأزرق لأنها تحتوي على الدم يفتقر إلى الأكسجين.

أعراض الدوالي

في العادة لا تسبب الدوالي ألماً على الإطلاق وتتمثل فيما يلي :

ـ ظهور أوردة باللون الأزرق.

ـ انتفاخ الأوردة حيث تبدوا كحبال على الساق.

ـ شعور مؤلم مع ثقل الساقين.

ـ الشعور بالحكة حول مناطق الأوردة.

الوقاية من الدوالي

يمكن أن تساعد الوقاية على تحسين تدفق الدم وشد الكتلة العضلية وهي تشمل الآتي:

ـ المحافظة على اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف.

ـ ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة كالمشي والجري.

ـ الابتعاد على الملابس الضيقة و الأحذية ذات الكعب العالي.

ـ تغير وضعية الجلوس مع رفع الساقين عند الاستلقاء.

ـ المحافظة على وزن مثالي.

ـ استخدام الجوارب المطاطية.