احمي نفسك، الصحة تقدم نصائح للوقاية من موجة الطقس الحار

مع ارتفاع درجات الحرارة التي تمر بها البلاد هذه الأيام، قبل بدء فصل الصيف، وجهت وزارة الصحة المصرية نصائح للحماية من مضاعفات موجة الطقس الحار، إذ يعاني الكثير من الأشخاص من أثار الموجة الحارة.

ونستعرض في السطور التالية نصائح الصحة للحماية من مضاعفات موجة الطقس الحارة وأعراض تعرض الإنسان للإجهاد الحراري:

أعراض الاجهاد الحراري

ذكرت وزارة الصحة المصرية في حال شعر الشخص بالأعراض التالية مثل الصداع، الدوخة، تشنجات في القدمين واليدين، تعرق مفرط مع شحوب ورطوبة الجلد، غثيان أو فقدان الشهية، ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة، سرعة النبض، العطش الشديد، فقدان الوعي، يجب اصطحابه سريعًا للمستشفى لتلقي الرعاية الطبية اللازمة.

نصائح للحماية من الاجهاد الحراري

ووجهت الصحة للمواطنين نصائح هامة للحماية من مضاعفات ارتفاع درجات الحرارة، ومنها الإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية، عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة فاتحة اللون، الاستعانة بالمراوح والمبردات وإعادة فتح النوافذ ليلًا لتهوية الأماكن.

تحذيرات الصحة لكبار السن والأطفال 

كما طالبت كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والأطفال بعدم الخروج من المنزل خلال ساعات الذروة في الموجة الحارة إلا للضرورة، وفي حال اضطروا للخروج من المنزل، فينبغي عليهم تجنب التعرض للشمس بشكل مباشر، واستخدام قبعة لحماية الرأس من الحرارة وشرب الماء بكثرة قبل الشعور بالعطش.

تابع موقع الجمهور عبر تطبيق (نبض) اضغط هــــــــنا

تابع موقع الجمهور عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا

الجمهور، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار، الاقتصاد، حوادث وقضايا، تقارير وحوارات، فن، أخبار الرياضة، شئون دولية، منوعات، علوم وتكنولوجيا، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.