إذا كنت من حجاج بيت الله، تعرف على عدد من النصائح لسلامتك

أعلنت وزارة الصحة والسكان عن عدد من النصائح المهمة لضيوف الرحمن بموسم الحج لعام 2024، وذلك للحفاظ على سلامة صحتهم وحماية أرواحهم من الإصابات المختلفة خلال أداء مناسك الحج:

وفي إطار محافظة موقع "الجمهور" الإخباري، فإنه يرصد لكم أهم هذه النصائح:
1_ استخدم سجادة الصلاة الخاصة بك.
2_ اغسل الملابس وأغطية الفراش جيدًا، وعرضها لأشعة الشمس بعد غسلها.
3_ لا تعرض نفسك بشكل مباشر لأشعة الشمس لفترة طويلة واستخدم الشمسية.
4_ اغتسل باستمرار، ولا تشارك المناشف والملابس والأغراض الشخصية مع الآخرين.
5_ احرص على عدم لمس العينين أو الأنف أو الفم دون غسل اليد.

حافظ على نفسك من حرارة الشمس أثناء مناسك الحج

كما أعلنت وزارة الصحة والسكان عددا من الإجراءات الاحترازية للحماية من حرارة الشمس الضارة أثناء المناسك وهي كالتالي:
1_ غسل الخضروات والفاكهة جيدًا بماء نظيف ويفضل تقشيرها قبل طهيها أو تناولها.
2_ عدم تخزين الطعام خارج الثلاجة.
3_ ترطيب الجسم وترويته قبل أداء مناسك الحج للوقاية من الجفاف.
4_ تناول أطعمة غنية بالماء مثل الخضروات والفاكهة.
5_ تغطية الأغذية بصورة جيدة وعدم تعرضها للغبار والحشرات.
6_ تناول الأغذية الطازجة والإكثار من تناول الخضروات والفاكهة خلال أداء مناسك الحج.
7_ الإكثار من شرب الماء خلال أداء مناسك الحج.

تابع موقع الجمهور عبر تطبيق (نبض) اضغط هــــــــنا

تابع موقع الجمهور عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا

الجمهور، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار، الاقتصاد، حوادث وقضايا، تقارير وحوارات، فن، أخبار الرياضة، شئون دولية، منوعات، علوم وتكنولوجيا، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.