الرطوبة قد تعرضك لتقصف أظافرك تعرفى على الأسباب

تتجه كثير من الفتيات إلى استخدام طلاء الأظافر للتزين، ولكن لا يعرفن لأي مدى تعود هذه العادة بالضرر على أظافرك.

في هذا المقال سنتعرف على الأسباب التي تؤدي إلى تقصف الأظافر، وكيفية العناية بها؟

قد تعد سوء التغذية والتقدم في العمر من ضمن مسببات التي تجعل أظافرك ضعيفة وسهلة الكسر، وفقا لموقع " webmd ، إليك هذه الأسباب وطرق الوقائية لحماية أظافرك من التقصف.

الأسباب التي تؤدي إلى حدوث تقصف الأظافر؟

الرطوبة

استخدام الماء بكثرة قد يعرض يديك للجفاف مرة وأن تبتل مرة أخرى، حيث يمكن أن يؤدي هذا التغير بجعل أظافرك ناعمة وسهلة ومعرضة للكسر بسهولة.

العمر

قد يسبب التقدم في العمر مشكلة تقصف الأظافر، قد تجف أظافرك وتنمو بشكل أبطأ، فمع تقدم العمر تصبح أظافر قدميك أكثر سمكا وصلابة بينما تصبح أظافر يديك رقيقة وسهلة الكسر.

متلازمة رينو

تعد متلازمة رينو حالة تصيب الأوعية الدموية، حيث تمنع وصول الدم بشكل كاف لأطراف قدميك ويديك، مما تولد لديك الشعور بالبرودة وتجعل أظافرك هشة.

انخفاض مستويات الغدة الدرقية

قد تسبب التغيرات الهرمونية في الغدة الدرقية إلى تقليل كمية العرق التي يفرزها جسمك، فينتج عنه آثار جانبية من جفاف الشعر والجلد والأظافر.

فقر الدم

إذا لم تحصل على ما يكفيك من الحديد في الدم، أو كانت لديك مشكلة في امتصاصه، سينخفض عدد خلايا الدم الحمراء، مما يسبب فقر الدم فهو كفيل لتعرضك الكثير من المشاكل الصحية من بينها هشاشة الأظافر.

السرطان

المرضى الذين يتلقون علاجات الكيمائي للسرطان عادة ما تكون جهازهم المناعي شبه ضعيف، فجفاف الأظافر وهشاشتها قد تكون ضمن الآثار الجانبية الناتجة من الكيماوي.

النظام الغذائي الغير الكافي

يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الكالسيوم إلى تقشر الجلد وهشاشة الأظافر، فسوء التغذية من أكثر الأسباب الشائعة للإصابة بالعديد من الأمراض.

طرق معالجة تقصف الأظافر؟

من الطرق البسيطة لحماية أظافرك من التقصف، هي ارتداء القفازات عادة عند غسل الأطباق أو التنظيف، ولابد من استخدام القفازات من نوع المبطن لتقليل التعرق.

تجنبي استخدام الأظافر الملتصقة، حيث يمكن لهذه الأظافر التسبب بالضرر فالمواد الكيمائية الموجودة في الغراء تجعلها هشة وضعيفة.

تناول المكملات الغذائية المليئة بالبروتين فعندما تحصل علي ما يكفي من البروتين فإنه يزيد من سماكة الأظافر.

الحفاظ على جعل أظافرك دائما قصيرة لتجنب كسرها.

تجنب مزيلات الأسيتون، ولا يمنع من استخدام مواد التلميع لأنها تحتوي على ألياف النايلون التي بدوره تعمل على تقوية الأظافر.