أطعمة تجنبها إذا كنت تعاني من النقرس

يعاني مريض النقرس دائما من ألم مفاجئ وحاد في المفاصل، الذي يحدث بسبب تراكم حمض اليوريك في الدم، الضار لخلايا الجسم، والذي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بزيادة النقرس.

وفقا لموقع medicinent، يمكن لمراقبة النظام الغذائي أن تكون وسيلة للنجاة من أي مرض، لذلك نستعرض خلال السطور التالية بعض الأطعمة الممنوع على مريض النقرس تناولها.

أطعمة تجنبها

البيورينات

توجد البيورينات في العديد من الأطعم مثل اللحوم والخضروات والبقوليات، الأشخاص الذين تكون وجباتهم الغذائية غنية ببعض البيورينات لديهم مخاطر أعلى للإصابة بنوبات النقرس.

الفواكه

يمكن أن تسبب تناول الكثير من الفواكه الإصابة بنوبات النقرس، فيجب أن تهدف الى تناول ما لايقل عن خمس فواكه أو خضروات فى اليوم، على الرغم من أن بعض الدراسات أظهرت أن عصير الفاكهة يمكن أن يثير نوبات النقرس إلا إن بعض الأبحاث لم تؤيده.

الحلويات والمشروبات الغازية

إن استهلاك الكثير من المشروبات الغازية يمكن أن يسبب أيضا النقرس، إضافة إلى السكريات المصنعة على عكس الفواكه بسكرها الطبيعي.

الأسماك

تعتبر الأسماك من الأطعمة عالية البيورين مثل التونة على ما يكفي لإثارة نوبات النقرس.