الصدفية من مضاعفات قشرة الرأس.. كيفية الوقاية منها ؟

يعاني الكثير منا من ظهور قشرة الرأس خاصًة في فصل الشتاء والتي تؤدي إلي مضاعفات خطيرة لفروة الرأس ولكن يمكن علاج قشرة الرأس في المنزل وفي حالة حدوث مضاعفات يجب اللجوء إلي الطبيب المختص.

ما هي قشرة الرأس ؟

يٌعرفها موقع "هيلث لاين" بأنها حالة تتساقط فيها خلايا الجلد الميتة علي فروة الرأس وتهبط علي الكتف والملابس علي الرغم من أن قشرة الرأس قد تبدو متشابهة إلا أنها يمكن أن تكون ناجمة عن عدة أنواع من أمراض فروة الرأس.

أنواع قشرة الرأس

هناك عدة أنواع من قشرة الرأس ولكل منها سبب مختلف ويمكن معالجة بعض الأنواع بسهولة من خلال إجراء تغييرات في روتين الشعر أو استخدام العلاجات المنزلية لعلاج قشرة الرأس وقد تتطلب أنواعا أخرى من قشرة الرأس إلي أدوية موصوفة من الطبيب.

من هذه الأنواع والأسباب الكامنة وراء كل منها :

• قشرة الجلد الجاف

وهى نوع شائع من قشرة الرأس صغيرة الحجم بيضاء اللون وتحدث في فصل الشتاء حيث يمكن للطقس البارد والتدفئة الداخلية أن تجفف البشرة وأيضًا جلد فروة الرأس وغسل الشعر بشكل متكرر بالماء الساخن والذي يؤدي إلي جفاف قشرة الجلد ويمكن أن تتهيج فروة الرأس شديدة الجفاف وتُسبب الحكة في فروة الرأس ولكن ليس بشكل مفرط وإذا أصبحت الحكة شديدة فقد تكون مصابة بحالة جلدية أكثر خطورة وتتطلب الإستعانة بطبيب الجلدية.

للوقاية من ظهور قشرة الجلد الجافة يجب استخدام شامبو مرطب وتدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند لكي تساعد في تخفيف الحكة وتحمي جلد فروة الرأس من الجفاف.

• قشرة الجلد الدهنية

يوجد تحت سطح الجلد مباشرة غدد تفرز الزهم وهي مادة دهنية تساعد علي ترطيب البشرة وحمايتها عندما تنتج هذه الغدد الدهنية الكثير من الدهون يمكن أن تجعل الشعر دهنيًا وأيضًا يتكتل الزيت الزائد معًا مما يؤدي إلى تهيج فروة الرأس ومن ثم تظهر قشرة الرأس وهي صفراء اللون، وتكون قشرة الجلد الدهنية أكبر من قشرة الجلد الجافة.

• التهاب الجلد الدهنى

هو التهاب أكثر حدة من قشرة الجلد الدهنية ويحدث التهاب الجلد الدهني لدي الأشخاص ذوي البشرة الدهنية وقد يساعد غسل الشعر بالشامبو بانتظام واستخدام شامبو قشرة الرأس بحمض الساليسيليك في التحكم في قشرة الجلد الدهنية .

• قشرة الرأس المرتبطة بالفطريات

يوجد نوع من الفطريات الشائعة يسمى Malassezia علي جلد كل إنسان يمكن أن يؤدي إلي استجابة التهابية تنتج قشرة الرأس او الأكزيما وقد يساعد استخدام الشامبو الذي يحتوي علي مكونات مثبطة للملاسيزية مثل بيريثيون الزنك في علاج قشرة الرأس المرتبطة بالفطريات .

وفقًا لدراسة أجريت عام 2018 فإن استخدام زيت شجرة الشاي المخفف أو شامبو يحتوي علي زيت شجرة الشاي في تقليل قشرة الرأس المرتبطة بالفطريات .

• قشرة الرأس المرتبطة بالأمراض

هو شكل حاد من قشرة الجلد الدهنية ويمكن أن تؤثر بعض الأمراض الجلدية الشائعة مثل الصدفية والأكزيما والتهاب الجلد الدهني علي فروة الرأس وتسبب قشرة الرأس ويمكن أن تؤدي إلي ظهور بقع حمراء وحكة.

• الأكزيما

يٌعرف باسم التهاب الجلد التأتبي وتظهر بقع من الجلد المتقشر والمثيرللحكة وأحيانًا طفح جلدي أحمر وتسبب هذه الحالة الالتهابية رقائق تكون عادة أكبر من قشرة الجلد الجافة ويساعد استخدام شامبو لطيف ومرطب علي علاج تهيج فروة الرأس.

• الصدفية

هي حالة من أمراض المناعة الذاتية تنمو فيها خلايا الجلد بسرعة كبيرة مما يتسبب في تكوين بقع سميكة متقشرة علي الجلد وتظهر صدفية الرأس علي شكل رقائق ناعمة ذات لمعان فضي وأحيانًا تظهر علي شكل بقع متقشرة بارزة وملتهبة من الجلد مغطاة بتراكم أبيض فضي لخلايا الجلد الميتة وتقلل الستيرويدات القشرية من تفجر الصدفية .

كيفية الوقاية من قشرة الرأس

يمكن تقسيم طرق علاج القشرة والوقاية منها إلي ثلاث فئات :

• استخدام شامبو قشرة الرأس .
• تغيير نمط الحياة .
• العناية بالشعر والتقليل من منتجات تصفيف الشعر بما في ذلك صبغات الشعر .
• الإلتزام بنظام غذائي صحي يحتوي علي الكثير من أحماض أوميغا 3الدهنية والزنك والبروبيوتيك .
• استخدام الماء الفاتر لغسل الشعر وتجنب الماء الساخن وشطف الشعر جيدًا .