كيكة الشيكولاتة والتفاح الصحية لكي ولأسرتك

يقدم موقع "الجمهور" دائمًا لمتابعية الآكلات الصحية والمفيدة لأفراد العائلة ومن هذه الوصفات "كيكة الشيكولاتة بالتفاح والقرفة" المفضلة لدى الكثير منا ولكننا نحرص دائمًا على تقديم الأكلات بشكل بسيط وبمكونات من المنزل.

قام موقع "الجمهور" بالتواصل مع د. رامي ميشيل دكتور العلاج الطبيعى وعلاج السمنة والنحافة لمعرفة طريقة عمل صحية ومفيدة لكيكة الشيكولاتة بالتفاح .

طريقة عمل كيكة الشيكولاتة والقرفة مع التفاح

(تحتوي على 1300 سُعر حراري تُقسم إلي 10 قطع وتحتوي كل قطعة علي 130 سُعر حراري).

المكونات

• كوب ونصف دقيق.
• 8 أكياس سكر دايت.
• كوب ماء.
• 3 ملاعق كاكاو خام.
• 5 ملاعق كبيرة زيت.
• ملعقة كبيرة قرفة.
• ملعقة كبيرة بيكنج بودر.
• ثمرة تفاح مقشرة ومقطعة مكعبات صغيرة.

طريقة التحضير

• نضع في الخلاط الماء والسكر والزيت ويُضرب في الخلاط جيدًا .
• ثم نضيف الدقيق والسكر والكاكاو والقرفة والبيكنج بودر ويُضرب في الخلاط جيدًا ثم يُضاف التفاح ويُضرب مع المكونات .
• نٌحضر صينية وتُدهن بالزيت ونضيف إليها الخليط وتُوضع في فرن ساخن علي درجة حرارة 180 درجة لمدة ثلث ساعة حتي السوي ثم تُقطع وتُقدم في أطباق وبالهنا والشفا...