فقدان الطول أحد أعراض هشاشة العظام في مراحله المتأخرة

تُعرف العظام بأنها أنسجة تتفكك باستمرار وتستبدل نفسها بمواد جديدة أما في حالة الإصابة ب " هشاشة العظام " تتفكك العظام بشكل أسرع من إعادة بنائها وهذا يجعلها أقل كثافة وأكثر مسامية وهشاشة مما يُضعف العظام وقد يؤدى إلى الكسور .

• وفقًا لمؤسسة هشاشة العظام الدولية فإن هشاشة العظام تؤثر على 21.2% من النساء فوق الخمسين و6.3% من الرجال فوق نفس العمر في جميع أنحاء العالم .

أسباب هشاشة العظام

يوضح موقع " هيلث لاين " أن الأشخاص في أوائل العشرينات من العمر يتمتعون بأعلى كتلة وكثافة عظمية ومع تقدم العمر يفقد الإنسان العظام بمعدل أسرع من قدرة الجسم على إستبدالها لذلك يكون كبار السن أكثر عرضه للإصابة بهشاشة العظام كما أن النساء أكثر عرضه للإصابة بهشاشة العظام من الرجال لأن عظامهن عادة ما تكون أقل كثافة وكتلة من الرجال ولكن يساعد هرمون الأستروجين المتوفر عند النساء بمستويات أعلى من الرجال على حماية العظام وعند إنقطاع الدورة الشهرية تنخفض مستويات هرمون الأستروجين مما يؤدى إلى تفكك العظام بشكل أسرع والذى يؤدى بدوره إلى هشاشة العظام .

أعراض هشاشة العظام

يُعد علاج هشاشة العظام في مراحلة الأولى أفضل طريقة لمنع حدوث عواقب أكثر خطورة ولذلك توجد أعراض في المراحل المبكرة والمتأخرة وهى كما يلى :

الأعراض المبكرة

من النادر وجود علامات مبكرة ومع ذلك يمكن أن تشير بعض العلامات والأعراض إلى إحتمال فقدان العظام منها :

• إنحسار اللثة
• ضعف قبضة اليد
• ضعف الأظافر
• التاريخ العائلى للمريض .

أما الأعراض المتأخرة

بمجرد أن تتضاءل كتلة العظام أكثر قد تظهر أعراضًا أكثر وضوحًا مثل :

• فقدان سنتيمترات من الطول
• حدوث الكسور
• آلام الظهر أو الرقبة
• إنضغاط في العمود الفقرى

ينصح الأطباء بالحصول على نسبة كبيرة من الكالسيوم وفيتامين د في النظام الغذائي وذلك لأن الكالسيوم هو المعدن الأساسى في العظام وفيتامين د يساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم الذى يحتاجه الجسم .

كما يوصى المعهد الوطنى لالتهاب المفاصل والجهاز العضلى الهيكلى وأمراض الجلد

( NIMAS ) للوقاية من الإصابة ب" هشاشة العظام "

• أن تحصل النساء اللائى تتراوح أعمرهن بين 19 و 70 عامًا والرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 70 عامًا على 1200 مجم من الكالسيوم يوميًا .
• الإلتزام بممارسة الرياضة بشكل منتظم لأنها تساعد على تقوية العظام وتعمل الرياضة على إبطاء فقدان العظام وتحسن قليلًا من كثافة العظام .