أكلات ممنوعة لمرضى القولون العصبى.. تعرف عليها

تصيب متلازمة القولون العصبى حوالي من 7- 21% أي 21 شخص من بين مائة شخص في جميع أنحاء العالم، وفقًا لموقع "هيلث لاين"، و هو مرض مزمن يتميز بألم في البطن والإنتفاخ والغازات والإمساك والإسهال ويعتبر النساء أكثر عرضه للإصابة بالقولون العصبى من الرجال.

لم يتمكن العلماء حتى الآن، لمعرفة الأسباب الدقيقة للقولون العصبي، ومع ذلك فإن بعض الأسباب المقترحة وفقًا لموقع "هيلث لاين " تشمل:

• التغيرات في حركة الجهاز الهضمي.
• الالتهابات.
• التفاعلات بين الدماغ والأمعاء.
• النمو الزائد للبكتيريا.
• الحساسية الغذائية.
• سوء امتصاص الكربوهيدرات.
• التهاب الأمعاء.

يتم تشخيص متلازمة القولون العصبي عندما تعاني من ألم في البطن لمدة يوم واحد على الأقل في الأسبوع، لمدة ثلاثة أشهر بالإضافة إلى اثنين على الأقل من الأعراض التالية:

• ألم متعلق بحركة الأمعاء.
• البراز المتقطع.
• تغير في شكل البراز.
• الغازات والانتفاخ.

يمكن أن يؤدى تناول أطعمة معينة إلى ظهور الأعراض وأيضًا يؤدى الإجهاد إلى تفاقمها.

مشروبات وأطعمة ممنوع تناولها لمرضى القولون العصبى

يوجد العديد من الأكلات التي تؤدى إلى ظهور أعراض القولون العصبى ومنها:

• الثوم والبصل.
• منتجات الألبان التي تحتوى على شراب الذرة عالى الفركتوز.
• المنتجات المصنوعة من القمح.
• بعض الخضروات مثل البروكلى والخرشوف.
• الفواكه منها التفاح والمشمش والأفوكادو.
• البازلاء.
• الفاصوليا.
• الأطعمة الجاهزة مثل البيتزا.
• المقليات.
• المشروبات التي تحتوى على الكافيين.

لعلاج القاولون العصبى عليك الاستعانة بالطبيب المختص، والالتزام بالأدوية مع اتباع نظام غذائى مناسب، وتحسين نمط الحياة .