من الطبيعة.. 10 طرق لتعطير الجسم في حر الصيف

في البداية علينا فهم ما يتناسب مع طبيعة زيوت جسمنا، فلكل فرد رائحة خاصة به تميزه عن غيره كما أثبتت دراسات من جامعة هارفرد الأمريكية.

وعلينا معرفة طبيعة الجسم داخليا لأنها تؤثر علينا خارجيًا، وهناك عدة طرق للحصول على رائحة رائعة غير مكلفة ويسهل دمجها في روتينك اليومي.

تناول الأطعمة الصحية والغنية بمضادات الأكسدة للحفاظ على رائحتك جيدة

أطعمة صحية

مثل: تناول الفاكهة والخضروات والحمضيات كالليمون والبرتقال من المصادرالممتازة لنظافة الجسم من الداخل إلى الخارج

تناول المشروبات التى ينتج عنها رائحة للجسم جميلة كالأعشاب الطبيعية

أعشاب عطرية

مثل : 1_ شرب شاي «اللافندر» وله فوائد أخرى عديدة للجسم

2_ إضافة قطرتين من «ماء الورد» لكوب ماء وتناوله في الصباح

3_ كل ما يحتوي على «القرفة» أو «النعناع » من مشروبات ومأكولات مفيد

4_إضافة «الريحان» للطعام

5_يمكن مضغ «الحبهان» أو استخدامه في الطعام

6_ شرب شاي «الياسمين» يساعد الجهاز الهضمي العمل بشكل أفضل

الزيوت العطرية طريقة رائعة لمنح بشرتك رائحة لطيفة

زيوت عطرية

استخدام منتجات العناية الشخصية

منتجات طبيعية

مثل : الشامبو والمرطبات ذات الرائحة الطبيعية، فهي طريقة رائعة للحفاظ على رائحتك منعشة ونظيفة دون الحاجة إلى الاعتماد على العطور الصناعية

شرب الكثير من الماء

ماء

ارتداء الملابس ذات الأقمشة الطبيعية

أقمشة طبيعية

مثل: القطن والكتان والصوف والحرير لانها تسمح بمرور الهواء وتساعد بشرتك على التنفس بشكل طبيعي

تعطير دولاب الملابس

استخدام مزيل عرق خالي من المواد الكيميائية وإذا كنتي تتعرقي كثيرًا فمن المحتمل أن تكون مضادات العرق التي تحتوي على الألومنيوم هى الأفضل لك

مزيل عرق طبيعي

تجنب المنتجات المضادة للبكتيريا اذات الكيماويات لأنها تقتل البكتريا الجيدة حتى تحافظي على توازن بشرتك

كيماويات

الاستحمام ليلاً يساعد على الرائحة النظيفة

استحمام