مشروب الطاقة الطبيعى للأطفال... كل مكوناته فى البيت

يقدم د. رامى ميشيل دكتور العلاج الطبيعى وعلاج السمنة والنحافة فى كتابه " طرق الطهى لأكلات الريجيم " مشروب طاقة مفيد وصحى للأطفال وكل مكوناته فى البيت ... لو إبنك يعانى من السمنة قومى بتحضير هذا المشروب الصحى له

المكونات

2 موز صغيرة

نصف كوب لبن خالى الدسم

ملعقة صغيرة عسل نحل

ملعقة صغيرة زبدة الفول السودانى

3 ملاعق شوفان

ثلج

تحضير المشروب

يقطع الموز قطع صغيرة ويوضع فى الخلاط ونضيف اللبن وملعقة العسل وزبدة الفول السودانى ثم 3 ملاعق الشوفان والثلج ويضرب جيدًا فى الخلاط ويقدم بالهنا والشفا.