النظام الغذائي الأمثل لتفادي تكون حصوات الحالب

الكثير من الأشخاص يعاني من تكون حصوات على الحالب، وتتكون هذه الحصوات بنسبة 80 % في فصل الصيف وذلك لفقدان الجسم كمية كبيرة من السوائل عن طريق العرق، وذلك لارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف ، مع زيادة نسبة الجفاف في الجسم ، نتيجة عن عدم شرب كمية كافية من الماء ، أو توافر كمية الماء التي يحتاجها الجسم.

ويوضح د. محمد مجدي القوصي " إستشاري جراحات المسالك البولية والذكورة " كيفية تجنب تكوين حصوات على الحالب خاصة في إرتفاع درجات الحرارة ، وذلك خلال صفحته على الفيسبوك، ويكمن النظام الغذائي في تناول من 3-4 لتر من الماء في فصل الصيف لتعويض كمية السوائل في فصل الصيف، وشرب مياه الشعير أو البقدونس لأنه أفضل مدر للبول ويمنع تكوين الحصوات، وعصير البرتقال والليمون لاحتوائهم على السيترات التي تمنع تكوين الحصوات .

وأشار القوصي، إلى ضرورة تقليل تناول الأملاح مثل " المخللات أو الشطة وذلك لاحتوائهم على نسبة كبيرة من الصوديم وإستبدالها بالملح الصخري، وتناول كمية مناسبة من الكالسيوم في الوجبات الغذائية، لأنه يرتبط مع مادة الأوكسالات في الأمعاء قبل الوصول إلى الكيليتين مما يمنع تكوين الحصوات، مع تقليل تناول اللحوم والبقوليات لأنها تحتوي على مادة البوريك أسيد .