تعرف على أهم فوائد الاستحمام بالماء البارد في الشتاء

 لا يتوقع أحد أن للماء البارد الكثير من المنافع والفوائد ، حسب ما ذكر موقع medicaldaily.

أهم فوائد الماء البارد فى الشتاء 
 

يعمل الاستحمام بالماء البارد في فصل الشتاء على التخفيف من الإصابة بالاكتئاب بسبب أن الماء البارد لمدة دقيقين يخفف من حالات القلق والتوتر التي يصاب بها الانسان  كما أنه يخفف من شعور ألام العضلات والمفاصل خاصة لدى ممارسى الرياضة .
 

السباحة في الماء البارد في الأجواء الشتوية له العديد من الفوائد الهامة حيث على التخفيف من ألم الالتهابات، وتحسن الدورة الدموية للجسم، وتقوي جهاز المناعة ضد العدوي والفيروسات ، وتساعد السباحة أيضًا فى التغلب على الإرهاق والاجهاد الناتج عن أعباء العمل.