دليلك الصحي لتقليل الدهون أثناء طهي الطعام

أعلنت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك الدليل الصحي لتقليل الدهون أثناء طهي الطعام، للحماية من زيادة الوزن والأمراض.

وقالت الصحة خلال الإنفوجراف دليلك الصحي لتقليل الدهون أثناء طهي الطعام كالتالي:

قومي بتسوية الطعام بالبخار أو السلق بدلا من القلي

استبدلي الزبدة والسمن بالدهون غير المشبعة مثل: زيت الذرة وعباد الشمس وفول الصويا

تناولي منتجات الألبان قليلة الدسم

تناولي اللحوم الخالية من الدهون أو إزالة الدهون منها

تجنبي تناول الأطعمة المخبوزة والمقلية والوجبات الخفيفة المعبأة

اطمئن على صحتك بالكشف المبكر في العيادات الخاصة بمبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية

وأكدت الوزارة، في انتظارك كل يوم من 9 صباحًا لـ 9 مساءً، احرص على الكشف المبكر والمتابعة والعلاج بالمجان ضمن حملة 100يوم صحة.

وأضافت الصحة والسكان للاستفسار يرجى الاتصال على الرقم 15300 أو 15335 أو زيارة الموقع الإلكتروني: www.100millionseha.eg أو زيارة الموقع الإلكتروني الخاص بوزارة الصحة والسكان عبر شبكة الإنترنت.

يأتي ذلك في إطار المعلومات والارشادات والنصائح التي تشاركها وزارة الصحة والسكان على مدار اليوم عبر مواقع التواصل الاجتماعي.