دراسة صينية: ممارسة الرياضة علاج من الأمراض

توصلت نتائج دراسة حديثة إلى رياضة «تاى تشى» يمكن أن تقلل من شدة حدة أعراض الشلل الرعاش على المدى الطويل.
 

وأجرى باحثون في كلية الطب بجامعة شنغهاي، دراسة عن رياضة «التاي تشي» وهي نوع من أنواع فنون الدفاع عن النفس الصينية التقليدية القتالية التي تعود إلى قرون عديدة حيث موطنها الأصلي في الصين.
 

وأظهرت العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين التوازن وتقليل النوبات القلبية كما تقي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
اهتم الباحثون من فحص فوائد رياضة «التاى تشى» على الأشخاص الذين تظهر عليها أعراض مرضية مرتبطة بمرض شلل رعاش حتى يتمكنوا من فحص فوائدها، كما اُسْتُبْعِد الأشخاص الذين يعانون حالات صحية مثل الأمراض التنكسية العصبية
 

وأكد الباحثون على أن الحصول على علاج مكمل فعال يمكن الوصول إليه، مثل «تاي تشى» يمكن أن يكون مفيدا للمرضى، مشيرين إلى أن الأدوية الحالية المستخدمة لعلاج وإدارة مرض شلل الرعاش لا تؤخر تطور المرض أو تمنع تفاقم الأعراض

رياضة «تاى تشى»

 نوع من الرياضة الصينية التقليدية  تحتوي على سلسلة من الحركات البطيئة التي تسيطر على العضلات، وتساهم في الحد من تطور الاضطراب المنهك.

راقب الباحثون في جامعة شنغهاي الصينية مجموعتين من المرضى المصابين بمرض باركنسون «الشلل الرعاش» لأكثر من 5 سنوات، بدأت مراقبة المرضى منذ يناير 2016 إلى يونيو 2021، وكانت مجموعة منهم مكونة من 147 مريضًا تمارس رياضة التاي تشي مرتين في الأسبوع لمدة ساعة، وواصلت المجموعة الأخرى المكونة من 187 مريضًا رعايتهم المعتادة، دون أن يمارسوا رياضة التاي تشي.

وتوصلت النتائج إلى أن الوظائف الإدراكية للأشخاص في مجموعة التاي تشي تدهورت بشكل أبطأ، وكان معدل انتشار المضاعفات أقل بكثير، فالآثار الجانبية التي كان يعاني منها المصابون مثل السقوط والدوخة وآلام الظهر قلت بشكل ملحوظ مقارنة بالمجموعة الأخرى التي لم تمارس الرياضة.