كيف نتعامل مع الشخصية المزاجية؟

يعاني العديد من الناس من مشكلة تقلب المزاج، وهي من أكثر المشاكل الشائعة بين الناس، ولكن عندما يزيد الوضع عن معدله الطبيعي يصبح الشخص صاحب مزاج متقلب بشكل دائم أو كما يطلق عليه الشخصية المزاجية.

ما هي الشخصيات المزاجية؟

هي الشخصيات التي تتسم بتقلب المزاج والمشاعر بشكل سريع ودائم، كما تتميز بتغيرفي المشاعر والعواطف مما يؤثر على حياتهم وشعورهم وعلى علاقتهم بالناس من حولهم.

صفات الشخصية المزاجية
تتميز الشخصية المزاجية بمجموعة من الصفات ومنها:

-الحساسية الشديدة تجاه المواقف المختلفة، فالشخص المزاجي يتأثر بسهولة مقارنة بغيره من أنماط الشخصيات.

-لوم الآخرين بشكل مستمر.

-سيطرة المشاعر عليه بشكل كبير، فقد تؤثر على يومه كله.

-عدم قبول النقد.

-التفكير المفرط.

-سهولة الغضب.

أسباب تجعل الشخص مزاجي

-الطعام الذي يتناوله الشخص: قد يؤثر تناول كميات كبيرة من السكريات على مزاج الشخص، ويجعله ذلك شخص مزاجي.

-البيئة المحيطة بالشخص: قضاء وقت طويل مع أشخاص يتحدثون بشكل سلبي ومتشائم.

-الإصابة ببعض الأمراض: قد تؤثر بعض الأمراض على هرمونات الشخص وضغط دمه ومستوى السكر لديه مما يوثر على مزاجه ويحدث بعض التقلبات فيه.

كيف تتعامل مع الشخصية المزاجية؟

يحتاج الشخص المزاجي إلى التعامل معه بأساليب خاصة، فالتعامل معه أمر صعب إلا حد ما ألأأومن هذه الأساليب:

-تجنب الحديث معه أثناء عصبيته.

-مراعاته أثناء التعامل معه لأنه شخص حساس.

-تجنب توجيه النقد له لأنه لا يتقبل النقد بسهولة.

-التحلي بالصبر والهدوء قدر الإمكان أثناء التعامل معه.

-مساعدة الشخص المزاجي على تحسين مزاجه.

-عدم لومه على تصرفاته بشكل مستمر.