هل الإفراط في تناول اللحوم يؤدي إلى الإصابة بالإمساك؟
أرشيفية
أميرة السمان
أوضحت هيئة الدواء المصرية أن اللحوم من الأطعمة التي تحتاج إلى وقت حتى يتم هضمها، لأنها لا تحتوي على الألياف، لذلك يمكن أن تتسبب في حدوث انتفاخات، وخاصةً اللحوم التي تحتوي على دهون.
والأفضل هو تناول كميات معقولة من اللحوم، بالإضافة إلى الكربوهيدرات الصحية، مثل: الحبوب الكاملة والخضروات والفاكهة، التي تساعد في الهضم.
كما تؤكد هيئة الدواء المصرية على ضرورة عدم الإفراط في تناول اللحوم حيث أن الإفراط قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، ولذلك لابد أن تكون حريصًا عند تناول اللحوم، وتوازن بينها وبين الأطعمة الأخرى.
الأكثر مشاهدة
توقعاتك لمباراة ريال مدريد وأتلتيكو مدريد في الدوري الإسباني؟
-
فوز ريال مدريد
-
فوز أتلتيكو مدريد
-
تعادل الفريقين
أكثر الكلمات انتشاراً