يحارب التجاعيد ويقوي المناعة.. فوائد عصير الكيوي

يعتبر الكيوي من الفواكه التي تتميز بطعم لاذع مختلف ومفضل لكثير من الأشخاص، لأنه يحتوي علي قيمة غذائية عالية من الفيتامينات، كفيتامين سي والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والمغنسيوم، لذلك نعرض عدة فوائد لعصير الكيوي.

فوائد عصير الكيوي
 

يحتوي عصير الكيوي علي فيتامين سي تلك الذي يساعد في تقوية الجهاز المناعي للجسم ويحد من الإصابة ببعض الأمراض المنتشرة كنزلات البرد في الشتاء.
 

كما أنه يساعد علي صحة الجهاز الهضمي وسير عملية الهضم بطريقة سليمة لأنه يحتوي على مجموعة من الألياف ويحسن من صحة القلب والشرايين بتقليل نسبة الكولسترول في الجسم.

يساهم عصير الكيوي في مسألة الحفاظ علي شكل الجسم ويستخدم في الروتين الغذائي الصحي للجسم لذلك يعتبر من العصائر المفضلة لمن يمارسون التمارين الرياضية المختلفة، بالإضافة إلي أنه يحتوي على نسبة من مضادات الأكسدة التي تعمل علي تعزيز صحة البشرة والجلد وتحارب التجاعيد المبكرة.
 

ويعد عصير الكيوي من العصائر التي تساعد علي نمو الشعر وحيويته وذلك لأنه يحتوي علي فيتامين ه المسؤول عن نمو الشعر وكثافته، بجانب أنه يعمل علي تقليل التوتر والأرق وتحسين المزاج.