تعرف علي السعرات الحرارية في التونة الدايت

تعتبر وجبة التونة من الوجبات الأساسية المهمة لمختلف الأشخاص بمختلف مراحلهم العمرية المختلفة وذلك لأنها تحتوي علي مجموعة من البروتينات والفيتامينات كفيتامين د ، كما أنها عامل مهم بالنسبة علاج أمراض العظام بالجسم لأنها تعمل علي زيادة العضلات وتساهم في بنائها، ونعرض في هذا التقرير السعرات الحرارية في التونة الدايت تلك التي يتناولها الأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم والحصول علي وزن مثالي خاصة من يمارسون الرياضة في الصالات الرياضية والنوادي.

السعرات الحرارية في التونة الدايت
 

تشكل السعرات الحرارية في التونة الدايت إلي 178 سعر حراري بجانب أن التونة تعتبر مصدر هام وقوي لزيادة فيتامين د للجسم للمحافظة علي العظام والحد من الإصابة بامراض العظام مثل هشاشة العظام والتهابات المفاصل والكساح والنقرس والتهاب المفاصل الروماتيدي وألم الساق الناتج عن ممدارسة الرياضة.