الطماطم.. فوائدها للحامل وأضرارها المحتملة

تعد الطماطم من الخضروات ذات قيمة غذائية عالية ومن أشهر أنواع الخضروات التي تدخل في جميع الأكلات الرئيسية وأطباق السلطات وله العديد من المنافع التي تعود على الجسم بشكل صحي لاحتوائها على كلأ من الفيتامينات مثل الماغنسيوم وفيتامين سي، ونعرض في التقرير أهم فوائد الطماطم بالنسبة للمرأة الحامل بالإضافة إلى توضيح الأضرار لتناوله بشكل مستمر.

فوائد الطماطم للمرأة الحامل

تساعد الطماطم على انتظام عملية الهضم وتسهيلها وذلك فنجدها على هيئة أطباق سلطة في كل وجبة لاحتوائه على مجموعة من الألياف والماء.

تحافظ على صحة البشرة من الإجهاد وصحة الشعر أيضأ لأنها تتضمن مجموعة من الفيتامينات من كالسيوم وفيتامين سي.

تعمل الطماطم على الحد من الإصابة بمرض السرطان لأنها تحتوي على مضادات أكسدة.

تقوم على تقوية العظام والأسنان لكلأ من المرأة الحامل والجنين لاحتوائه على حمض الفوليك والكالسيوم.

أضرار الطماطم للمرأة الحامل

يسبب تناول الطماطم بكمية مفرطة إلي زيادة نسبة الاملاح للجسم الامر الذي يؤدي إلى تورم القدم وألم المفاصل والكعبين.

تؤدي الطماطم إلى الحموضة إذا تناولت بشكل كبير خاصة من يعانون من القولون وألم بالمعدة فتعمل علي زيادة التقلصات.

بسبب احتواء الطماطم على نسبة من الاملاح فمن الممكن ان تسبب ارتفاع ضغط الدم وتكوين حصوات.