طريقة عمل سلطة الأرز

هناك الكثير من أنواع السلطات التي تفيد الجسم وتقدم له العديد من الفوائد وعلي سبيل المثال سلطة الأرز فهي من الوصفات الخفيفة وسعراتها الحرارية قليلة وتصلح للأشخاص النباتيين والمحافظين علي صحة أجسامهم وفي هذا التقرير نعرض طريقة عمل سلطة الأرز

مقادير سلطة الأرز:
قطع الدجاج
زيت
ملح
روز
جلبان
فلفل ألوان
ذرة 
طماطم
بطاطس
بروكلي

مقادير الصلصة: 
ملعقتين  مايونيز
ملعقة كبيرة عصير الليمون
ملعقة زيت زيتون
ملح

طريقة تحضير سلطة الأرز:
نقلي قطع اللحم في الزيت 
نضع الخضر تسلق في الماء والملح 
سلق الأرز في الماء والملح
في إناء نضع الأرز المسلوق والخضر والصلصة ونقوم بمزجهم جيدآ.