6 نصائح من المعهد القومي للتغذية عند تناول حلوى المولد النبوي

يحل علينا اليوم الاحتفال بمولد سيدنا محمد عليه أفضل الصلاة والسلام، ومن عادات الشعب المصري في هذه المناسبة تناول حلوى المولد النبوي والتي تعتبر تقليد وعادات تراثية تناقلت بين المصريين منذ العهد الفاطمي قبل 1000 عام.

لكن يجب آلا نغفل أن مكونات حلاوة المولد تحتوي على نسبة عالية من السكريات والتي قد تلحق الضرر بصحة الإنسان خاصة مرضى السكر.

أعلن المعهد القومي للتغذية عن بعض النصائح الهامة، التي تساعد على تجنب الآثار الجانبية لتناول حلوى المولد.

نصائح المعهد القومي للتغذية عند تناول حلوى المولد النبوي

تناول قطعة أو اثنين من حلوى المولد النبوي النبوي، لما تحتويه من نسبة عالية من السكريات والتي تشكل خطرا الصحة العامة وعلى مرضى السكر، وتناول قطعة صغيرة من حلوى المولد بحجم علبة الكبريت.

يفضل تناول حلوى المولد في الصباح، حتى تعطر جسمك فرصة حرق السعرات الحرارية بها على مدار اليوم.

امتناع الأشخاص المصابين بحساسية المكسرات من تناول حلوى المولد النبوي حتى لا تشكل خطرا عليهم، وعدم إعطائهم أي نوع حلوى قد يحتوي على المكسرات أو دخلت في مكوناته.

أكد المعهد القومي للتغذية على نصائح خاصة لمرضى السكر عند تناول حلوى المولد النبوي التحكم في تناول الحلوى ومتابعة قياس السكر على مدار اليوم، كما أوضح ضرورة شرب 3 لتر من الماء، وكذلك تناول الخضروات والفواكه طوال اليوم.