«رمت نفسها من الدور الرابع»، ربة منزل تنهي حياتها في أوسيم

تجري النيابة العامة بشمال الجيزة التحقيقات حيال واقعة إنهاء ربة منزل لحياتها قفزًا من الطابق الرابع بمحيط منطقة أوسيم، ووفقا للتحريات تبين عدم وجود شبهة جنائية تجاه الواقعة وصرحت النيابة العامة بدفن الجثة.

بلاغ للأجهزة الأمنية

استقبلت غرفة عمليات النجدة في مديرية أمن الجيزة اخطارا مفاده سقوط سيدة من الطابق الرابع بمنزلها في محيط مركز شرطة أوسيم، وعلى وجه السرعة انتقلت الأجهزة الأمنية إلي موقع الحادث وبالفحص تبين العثور على جثة ربة منزل وسط بركة من الدماء، وبعمل التحريات وسؤال أسرة المتوفاة أفادوا بإقدامها علي إنهاء حياتها قفزا من الطابق الرابع من شرفة شقة سكنية وذلك لأنها تعاني من اضطرابات نفسية، ولم يقوموا بتوجيه الاتهام لأحد بالتسبب في ذلك وقاموا بنفي وجود شبهة جنائية في الواقعة، وجرى نقل الجثة إلى ثلاجة المستشفى تحت تصرف النيابة العامة.

تم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال الواقعة وتولت النيابة العامة مباشرة التحقيقات.

5 طرق لمواجهة الأفكار الانتحارية

1- تواصل مع الآخرين:

عندما يقوم عقلك بالتفكير في تلك الأفكار الانتحارية، قم على الفور بالتواصل عائلتك وأصدقائك وأشرح لهم طبيعة ما تمر به، فالاستماع لرأي شخص موثوق به والحصول على دعمه العاطفي المعنوي، ذلك سيساعدك بالتأكيد على البقاء آمنا وتحسين حالتك السيئة تلك، وإذا شعرت بأنه لا يوجد لديك شخص تثق به، فأذهب إلى طبيب نفسي وتحدث معه على الفور، وسوف يستمع إليك بتعاطف ويقدم لك إرشادات وحلول للخروج من تلك الأزمة.

2- اذهب إلى مكان آمن:

عندما تشعر بأنك تريد إنهاء حياتك، يمكنك أن تذهب إلى مكان تشعر فيه بالأمان والراحة، مثل المكتبة أو غرفتك المفضلة، أو منزل أحد الأصدقاء، حتى تجعل تفكيرك يذهب في اتجاه آخر بعيدا عن الميول الانتحارية.

3- تجنب البقاء بجانب أي شيء يزيد من تفكيرك في إنهاء حياتك:

ابتعد عن التواجد بجانب أي أسلحة، أو أي أماكن مرتفعة، أو التواجد بشكل عام بجانب أي شيء تفكر في أنه قد يودي بحياتك خاصة وأنت تفكر في الانتحار، حتى لا تشجع على تنمية هذه المشاعر السلبية.

4- قم بترويض أفكارك:

الأفكار يمكنها أن تروض، وذلك عن طريق ممارسة الرياضة، المشي في الخارج لبعض الوقت، اللعب مع حيوانك الأليف، أو إجراء تمرينات التنفس، فهذه كلها أنشطة تساعد على تجنب التفكير السلبي، وستبعد عنك التفكير في الانتحار على الفور.

5- أفعل أي نشاط يساعدك على الاسترخاء:

يمكن أن يساعدك الاستماع إلى الموسيقى، أو مشاهدة برنامجك المفضل، أو مشاهدة فيديوهات لحيوانات تحبها في الشعور بالألفة والود والاسترخاء، وقد يجعلك ذلك تستعيد ذكريات أقل هدوء، ولا تفكر في الانتحار.