لبشرة صحية في الشتاء، اعرفي أهم النصائح للحصول على وجه مشرق

نجد أن الكثير من الأشخاص سواء سيدات ورجال فى فصل الشتاء يعانون من جفاف البشرة وبعض الالتهابات والتقشر بسبب تعرضهم للأجواء الباردة خاصة في فترة الصباح الباكر أثناء ذهابهم للعمل، لذلك فإننا في هذا التقرير سوف نقوم بعرض أسباب تعرض البشرة لهذه المشاكل الجلدية.

كما نقوم بتوضيح عدة نصائح للحصول على بشرة صحية سليمة في فصل الشتاء، وذلك حسب تصريحات خاصة لموقع الجمهور من الدكتورة سالي العدوى أخصائية الجلدية والتجميل والليزر.

أوضحت فى بداية حديثها أن السبب الرئيسي في جفاف البشرة وتعرضها لكثير من المشاكل الجلدية كالالتهابات والتقشر هو الانخفاض الكبير بدرجات الحرارة وسقوط الأمطار بشكل مستمر، مع قلة شرب المياه الأمر الذي يؤدي إلى ظهور الخطوط البيضة بالبشرة بسبب عدم تناول الكمية المناسبة من المياه، وهذا بالإضافة إلى عدم تناول كمي مناسبة من السوائل التي تعمل بشكل كبير على تحسين البشرة فكل هذا يجعل البشرة أكثر عرضة للمشاكل كالحكة والتقشير والجفاف.

أهم النصائح للعناية بالبشرة في الأجواء الباردة

1- في البداية لا بد من تناول المياه بكميات مناسبة طوال اليوم، وذلك حتى لا تتعرض البشرة للجفاف، كما لا بد من استخدام كريمات الترطيب المناسبة لكل نوع بشرة قبل النزول خاصة في الطقس البارد.

2- استخدام الماء الدافئ أثناء غسل البشرة للحصول على تنظيف عميق ولكن يجب أن يكون هذا بصورة معتدلة وعدم الإسراف في الاستخدام حتى لا تصاب البشرة بالتقشر الزائد.

3- تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين سي مثل الفواكه، والتوت، والبطاطس، والطماطم، والفلفل، والكرنب، والبروكلي، والسبانخ وهذا لأنها تعمل على نضارة البشرة بشكل صحي وسليم.

4- العمل على استخدام واقي شمس مناسب للبشرة وهذا لأن شمس فصل الشتاء من الممكن أن تلحق الضرر بالبشرة مثل فصل الصيف تماما وهذا لا بد أن يعرفه الكثير من الأشخاص لأنهم يعتقدون أن شمس الصيف هى المضرة فقط ولكن هذا غير صحيح فلا بد من استخدام الكريمات التي تجمع بين الترطيب والحماية خاصة أثناء قضاء فترة طويلة خارج المنزل.

5- البعد عن استخدام الكريمات التي تحتوي على نسبة كحول عالية لأنها تضر بالبشرة بشكل كبير حيث تقوم بسحب المرطبات الطبيعية وبالتالي فأنها تؤدي إلى تعرض البشرة للتقشير وقد يسبب ذلك حكة في الجلد، لذلك من الأفضل استخدام مرطبات مناسبة لأنواع البشرة المختلفة ومن الأفضل أن يكون هذا الاختيار تحت إشراف طبيب معالج.