لشتاء دافئ، أسهل طريقة لعمل مشروب الحلبة بالحليب وأهم فوائده

يعتبر مشروب الحلبة بالحليب من المشروبات التي تحتوي علي الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة لجسم الإنسان، نظرًا لما به من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والألياف، وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية للجسم ولها مذاق ذو طعم خاص وتعمل على التدفئة في فصل الشتاء ومواجهة التقلبات الجوية المستمرة.

ويقدم موقع «الجمهور» أهم المكونات الأساسية اللازمة وأسهل طريقة لعمل مشروب الحلبة بالحليب من خلال السطور الآتية:

مكونات عمل مشروب الحلبة بالحليب

•  نصف كوب من الحليب.
• ملعقة صغيرة من بذور الحلبة.
• نصف كوب من منقوع الشاي.
• مسحوق جوز الطيب.
• سكر أو عسل علي حسب الرغبة.
• مصفاة لتصفية الخليط.

طريقة تحضير مشروب الحلبة بالحليب

تتمثل طريقة تحضير مشروب الحلبة بالحليب في مجموعة من الخطوات الرئيسية التي تتمثل فيما يلي من خلال السطور التالية:

1. إناء ونضعه علي النار.
2. ثم نسكب كل من الحليب وبذور الحلبة ومنقوع الشاي ثم في النهاية مسحوق جوز الطيب.  
3. نقوم بمزج المكونات في الإناء مع التقليب المستمر.
4. وبعد غليان الخليط، يترك المشروب لمدة 5 دقائق، حتى يهدأ من الحرارة.
5. ومن ثم نقوم بتصفية الخليط جيدًا في كوب فارغ.
6. وفي النهاية يحلي المشروب بالسكر أو عسل النحل حسب الرغبة وبذلك.
7. والآن يصبح جاهزًا للتناول وبألف هنا.

فوائد الحلبة مع الحليب

تأتي أهمية فوائد الحلبة مع الحليب في عدد من الفوائد الهامة لصحة الجسم والتي تتمثل فيما من خلال السطور التالية:-

1.ضبط سكر الدم

يعمل مشروب الحلبة مع الحليب علي ضبط سكر الدم وتقليل مقاومة الإنسولين بالجسم.

2. منع احتباس السوائل بالجسم

يقوم مشروب الحلبة مع الحليب في منع احتباس السوائل بالجسم ما يساعد على ضبط ضغط الدم ومنع تورم الأطراف السفلية.

3. تقوية العظام

من أهم فوائد الحلبة مع الحليب أنها تقوي العظام نظرا لما يحتويه اللبن علي الكالسيوم الهام لعظام الإنسان.

4. منع التهاب المعدة

يُحد مشروب الحلبة مع الحليب من التهاب المعدة المتكرر مثل الغثيان والقيء والانتفاخ.

5.إنقاص الوزن 

ينصح بعض خبراء التغذية  في تناول  مشروب الحلبة مع الحليب لإنقاص الوزن الزائد والحد من السمنة المفرطة التي يعاني منها البعض.